Wok vegetariano thailandese

Wok vegetariano thailandese

Piatti principali

Un wok vegetariano ispirato alla cucina thailandese, ricco di sapori e verdure.

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Scoprite questo wok vegetariano che combina in modo delicato i sapori della cucina thailandese. Perfetto per un pasto veloce e gustoso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato4,83 € 1,21 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Leggero in grassi

Ingredienti

4 persone
  • 1,91 €
  • 0,07 €
  • 0,07 €
  • 0,13 €
  • 0,41 €
  • 0,13 €
  • 1,65 €
  • 0,12 €
  • 0,32 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Rosolate il tofu a cubetti, le anacardi e il peperoncino in un po' d’olio, fino a quando il tofu avrà assunto un bel colore.
  2. Tagliare le verdure fresche a pezzi delle dimensioni appropriate e cuocerle in padella, aggiungendole gradualmente se necessario.
  3. Aggiungete le giovani cime di bambù e i semi di castagno, lo zenzero grattugiato, quindi versate il latte di cocco. ≈ 3 min
  4. Condire con una salsa a base di ostriche, salsa di soia, un po' di succo di limone verde, sale e un tocco di miele liquido. ≈ 2 min
  5. Aggiungete più peperoncino, a seconda dei vostri gusti. ≈ 3 min

Il conto

Wok vegetariano thailandese

  • un pezzo di tofu compatto1,91 €
  • frutto del peperoncino0,07 €
  • peperoncino (rosso e giallo)0,07 €
  • cipolla, preferibilmente in confezioni da bouquet0,13 €
  • fagioli bianchi tagliati a pezzi0,41 €
  • zenzero fresco0,13 €
  • latte di cocco1,65 €
  • un po' di succo di limone0,12 €
  • Aveva una certa fluidità nel suo miele.0,32 €
  • sale0,02 €

Totale4,83 €

cioè 1,21 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • un pezzo di tofu compatto
  • frutto del peperoncino
  • nocciola
  • Zucca tagliata a pezzi
  • peperoncino (rosso e giallo)
  • cipolla, preferibilmente in confezioni da bouquet
  • fagiolini
  • semi di bambù
  • fagioli bianchi tagliati a pezzi
  • zenzero fresco
  • latte di cocco
  • salsa di ostriche
  • soia
  • un po' di succo di limone
  • Aveva una certa fluidità nel suo miele.
  • sale

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