Persona di origine irachena

Persona di origine irachena

Piatti principali

Un piatto tradizionale ebraico iracheno, composto da pollo e riso cotti insieme con spezie, servito durante la serata del sabato.

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Il «Tabit», o «chamin irakien», è un piatto tradizionale ebraico iracheno, preparato la sera dello Shabbat. Questa versione moderna semplifica la ricetta originale, che prevedeva l’utilizzo di un intero pollo e la sua cottura. In questa versione, utilizziamo pezzi di pollo per una preparazione più semplice.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura1 h 30 min
  • Riposo30 min
  • Totale2 h 15 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola, forno
  • Costo stimato1,91 € 0,48 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Kosher
  • Vegetariano

Ingredienti

4 persone
  • 0,55 €
  • 0,39 €
  • 0,04 €
  • 0,93 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare le cipolle a fettine. ≈ 3 min
  2. In una casseruola capiente, scaldare l’olio e far rosolare la cipolla tritata fino a quando non sarà dorata.
  3. Aggiungete la purea di pomodoro, l’acqua, il sale, il pepe e le altre spezie (se le utilizzate) al cavolfiore, e mescolate bene. ≈ 4 min
  4. Si mettono i pezzi di pollo in una casseruola. ≈ 3 min
  5. Si cuociono fino a quando sono cotti, quindi si lasciano cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti, sempre coperti.
  6. Rimuoviamo solo i pezzi di pollo e lasciamo la salsa nella pentola. ≈ 3 min
  7. Si sciacqua e si scolà il riso, quindi lo si mette nella casseruola insieme alla salsa rimanente. ≈ 3 min
  8. Poi si chiude la pentola. ≈ 3 min
  9. Cuocere (è importante fare attenzione a non bruciare il riso), quindi trasferire in una casseruola a fuoco basso e lasciar cuocere a fuoco lento per circa venti minuti.
  10. Successivamente, riprendere i pezzi di pollo e inserirli nel fondo della casseruola, premendoli nel riso. ≈ 3 min
  11. Coprite nuovamente la casseruola e posizionatela nel forno preriscaldato a una temperatura bassa o media (circa 125-150 gradi Celsius) per circa un’ora e mezza.

Il conto

Persona di origine irachena

  • Un chilo di riso0,55 €
  • 3 cipolle grandi0,39 €
  • 2 cucchiai di sale da caffè0,04 €
  • Circa 200 grammi di passata di pomodoro0,93 €

Totale1,91 €

cioè 0,48 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 4 pezzi di pollo
  • Un chilo di riso
  • 3 cipolle grandi
  • 2 cucchiai di sale da caffè
  • Circa 3-4 cucchiai di baharat (miscela di spezie irachena)
  • Circa 200 grammi di passata di pomodoro
  • Da 6 a 7 tazze d’acqua

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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