Tabit, een Irakees persoon
Een traditioneel Joods Iraans gerecht, bestaande uit gekookt kip en rijst met kruiden, dat op de avond van de Shabbat wordt gegeten.
Het “Tabit”, of “Iraaks chamin”, is een traditioneel Iraaks gerecht dat op de avond van de Shabbat wordt bereid. Deze moderne versie vereenvoudigt het oorspronkelijke recept, waarbij een heel kip en couscous werden gebruikt. In dit geval gebruiken we kipstukken voor een eenvoudigere bereiding.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding15 min
- Kooktijd1 u 30
- Rusttijd30 min
- Totaal2 u 15
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzebraadpan, oven
- Geschatte kostprijs€ 1,69 € 0,42 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
- Koosjer
- Vegetarisch
Ingrediënten
personen
- € 0,67
- € 0,39
- € 0,02
- € 0,61
Prijzen in België.
Bereiding
- De ui wordt fijn gesneden. ≈ 3 min
- In een grote pan, de olie verhitten en de fijngehakte ui bakken tot hij goudbruin is.
- Voeg de tomatenpuree, water, zout, peper en eventuele andere kruiden toe aan de bloemkool, en meng goed. ≈ 4 min
- We plaatsen de stukken kip in een pan. ≈ 3 min
- Ze worden gekookt totdat ze gaar zijn, en daarna worden ze ongeveer 30 minuten zachtjes gekookt op een laag vuur, altijd onder een deksel.
- We halen alleen de stukjes kip uit en laten de saus in de pan achter. ≈ 3 min
- De rijst wordt afgespoeld en uitgelekt, en vervolgens wordt deze in de pan gedaan, samen met de overgebleven saus. ≈ 3 min
- Daarna sluit ik de pan. ≈ 3 min
- Breng aan de kook (let er wel op dat je de rijst niet verbrandt), en giet het vervolgens in een pan op een zachte vlam. Laat het ongeveer twintig minuten sudderen.
- Vervolgens de stukjes kip terug in de pan doen en ze in de rijst drukken. ≈ 3 min
- Dek de pan opnieuw af en plaats deze in de voorverwarmde oven op een lage tot gemiddelde temperatuur (ongeveer 125 tot 150 graden Celsius) gedurende ongeveer een uur en een half.
De rekening
Tabit, een Irakees persoon
- Een kilogram rijst€ 0,67
- 3 grote uien€ 0,39
- 2 eetlepels zout€ 0,02
- Ongeveer 200 gram tomatenpuree€ 0,61
Totaal€ 1,69
of € 0,42 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.