Tabit, een Irakees persoon

Tabit, een Irakees persoon

Hoofdgerechten

Een traditioneel Joods Iraans gerecht, bestaande uit gekookt kip en rijst met kruiden, dat op de avond van de Shabbat wordt gegeten.

Foto vergroten
↓ Naar het recept

Het “Tabit”, of “Iraaks chamin”, is een traditioneel Iraaks gerecht dat op de avond van de Shabbat wordt bereid. Deze moderne versie vereenvoudigt het oorspronkelijke recept, waarbij een heel kip en couscous werden gebruikt. In dit geval gebruiken we kipstukken voor een eenvoudigere bereiding.

Ingrediënten en bereiding

  • Voorbereiding15 min
  • Kooktijd1 u 30
  • Rusttijd30 min
  • Totaal2 u 15
  • MoeilijkheidGemiddeld
  • KostprijsGoedkoop
  • Bereidingswijzebraadpan, oven
  • Geschatte kostprijs€ 1,69 € 0,42 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
  • Koosjer
  • Vegetarisch

Ingrediënten

4 personen
  • € 0,67
  • € 0,39
  • € 0,02
  • € 0,61

Prijzen in België.

Bereiding

  1. De ui wordt fijn gesneden. ≈ 3 min
  2. In een grote pan, de olie verhitten en de fijngehakte ui bakken tot hij goudbruin is.
  3. Voeg de tomatenpuree, water, zout, peper en eventuele andere kruiden toe aan de bloemkool, en meng goed. ≈ 4 min
  4. We plaatsen de stukken kip in een pan. ≈ 3 min
  5. Ze worden gekookt totdat ze gaar zijn, en daarna worden ze ongeveer 30 minuten zachtjes gekookt op een laag vuur, altijd onder een deksel.
  6. We halen alleen de stukjes kip uit en laten de saus in de pan achter. ≈ 3 min
  7. De rijst wordt afgespoeld en uitgelekt, en vervolgens wordt deze in de pan gedaan, samen met de overgebleven saus. ≈ 3 min
  8. Daarna sluit ik de pan. ≈ 3 min
  9. Breng aan de kook (let er wel op dat je de rijst niet verbrandt), en giet het vervolgens in een pan op een zachte vlam. Laat het ongeveer twintig minuten sudderen.
  10. Vervolgens de stukjes kip terug in de pan doen en ze in de rijst drukken. ≈ 3 min
  11. Dek de pan opnieuw af en plaats deze in de voorverwarmde oven op een lage tot gemiddelde temperatuur (ongeveer 125 tot 150 graden Celsius) gedurende ongeveer een uur en een half.

De rekening

Tabit, een Irakees persoon

  • Een kilogram rijst€ 0,67
  • 3 grote uien€ 0,39
  • 2 eetlepels zout€ 0,02
  • Ongeveer 200 gram tomatenpuree€ 0,61

Totaal€ 1,69

of € 0,42 per persoon

Richtprijs, afhankelijk van de winkel.

Voor je begint

Ingrediënten

  • 4 stukken kip
  • Een kilogram rijst
  • 3 grote uien
  • 2 eetlepels zout
  • 3-4 eetlepels baharat (een Iraans kruidenmengsel)
  • Ongeveer 200 gram tomatenpuree
  • 6 tot 7 kopjes water

Het scherm blijft aan zolang de kookmodus open is.

🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor

Heb je dit recept gefilmd, of ken je een video waarin het getoond wordt? Axelle bekijkt hem voordat ze hem aan de pagina toevoegt.

Niets wordt gepubliceerd zonder goedkeuring.

✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen

Beoordelingen (0)

Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!

Jouw beoordeling