Tabit irakien
Un plat traditionnel irakien juif, composé de poulet et de riz mijotés avec des épices, servi le soir du Shabbat.
Le 'Tabit', ou 'chamin irakien', est un plat traditionnel irakien juif, préparé le soir du Shabbat. Cette version moderne simplifie la recette initiale, qui remplissait un poulet entier et le cousait. Ici, nous utilisons des morceaux de poulet pour une préparation plus facile.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation15 min
- Temps de cuisson1 h 30
- Repos30 min
- Total2 h 15
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissoncasserole, four
- Coût estimé1,69 € 0,42 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
- Casher
- Végétarien
Ingrédients
personnes
- 0,67 €
- 0,39 €
- 0,02 €
- 0,61 €
Préparation
- On émince les oignons. ≈ 3 min
- Dans une grande casserole, chauffer l'huile et faire revenir l'oignon haché jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Ajoutez la purée de tomates, l'eau, le sel, le poivre et les autres épices (si vous en utilisez) au chou-fleur, et mélangez bien. ≈ 4 min
- On place les morceaux de poulet dans une casserole. ≈ 3 min
- On les fait bouillir jusqu'à ce qu'ils soient cuits, puis on les laisse mijoter à feu doux pendant environ 30 minutes, toujours à couvert.
- On retire uniquement les morceaux de poulet et on laisse la sauce dans la casserole. ≈ 3 min
- On rince et on égoutte le riz, puis on le met dans la casserole avec la sauce restante. ≈ 3 min
- On referme ensuite la casserole. ≈ 3 min
- Faites bouillir (il faut faire attention à ne pas brûler le riz), puis transférez dans une casserole à feu doux et laisser mijoter pendant vingt minutes.
- Ensuite, remettre les morceaux de poulet dans la casserole et les enfoncer dans le riz. ≈ 3 min
- Couvrez à nouveau la casserole et placez-la dans le four préchauffé à une température basse à moyenne (environ 125 à 150 degrés Celsius) pendant environ une heure et demie.
L'addition
Tabit irakien
- Un kilogramme de riz0,67 €
- 3 gros oignons0,39 €
- 2 c. à café de sel0,02 €
- Environ 200 grammes de purée de tomates0,61 €
Total1,69 €
soit 0,42 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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