Frittata di funghi di Parigi con prosciutto crudo
Una frittata cremosa con funghi champignon, aglio, prezzemolo e prosciutto crudo a cubetti, pronta in pochi minuti per un pasto semplice.
Questo piatto basco combina funghi dorati, cipolle tenere, prosciutto crudo e prezzemolo, legati insieme da uova strapazzate. Si prepara rapidamente e si serve subito, ed è particolarmente saporito.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Calorie379 kcal/pers.
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato6,57 € 1,64 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,13 €
- 0,47 €
- 0,08 €
- 1,98 €
- 1,77 €
- 2,13 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Pulite i funghi con un panno umido e tagliateli. ≈ 8 min
- Versate l’olio e la cipolla in una padella, a fuoco basso.
- Quando la cipolla è quasi cotta, aggiungete l’aglio e continuate la cottura per qualche minuto.
- Aggiungete i funghi e cuoceteli per circa 5 minuti a fuoco medio.
- Aggiungete il prosciutto e il prezzemolo alla fine, quindi aggiungete il sale. ≈ 4 min
- Rompite le uova in una ciotola con un pizzico di sale. ≈ 3 min
- Mettete una padella sul fuoco alto e aggiungete i funghi.
- Quando iniziano a mescolare con le uova, aggiungete le uova non mescolate e salate.
- Lasciate riposare per qualche secondo, finché il bianco non si sarà addensato. ≈ 3 min
- Spegni il fuoco. ≈ 3 min
- Rompite le uova con una spatola e mescolate gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo, prima che si secchi. ≈ 4 min
- Questo passaggio finale deve essere rapido: non appena la frittata è pronta, rimuovetela rapidamente da padella o piatto. ≈ 3 min
Il conto
Frittata di funghi di Parigi con prosciutto crudo
- 1 cipolla tritata0,13 €
- 70 ml di olio d’oliva extra vergine0,47 €
- 2 spicchi d’aglio tritati0,08 €
- 400 g di funghi champignon, puliti e tagliati a fettine1,98 €
- 100 g di prosciutto crudo a cubetti1,77 €
- 8 uova2,13 €
- Sale0,01 €
Totale6,57 €
cioè 1,64 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Valori nutrizionali per porzione
| Calorie | 379 kcal |
|---|---|
| Grassi | 29,7 g |
| di cui saturi | 6,5 g |
| Carboidrati | 5,2 g |
| di cui zuccheri | 3 g |
| Fibre | 1,6 g |
| Proteine | 21,9 g |
| Sale | 1,85 g |
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