Frittata di funghi di Parigi con prosciutto crudo

Frittata di funghi di Parigi con prosciutto crudo

Piatti principali

Una frittata cremosa con funghi champignon, aglio, prezzemolo e prosciutto crudo a cubetti, pronta in pochi minuti per un pasto semplice.

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Questo piatto basco combina funghi dorati, cipolle tenere, prosciutto crudo e prezzemolo, legati insieme da uova strapazzate. Si prepara rapidamente e si serve subito, ed è particolarmente saporito.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura15 min
  • Totale30 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Calorie379 kcal/pers.
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato6,57 € 1,64 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,13 €
  • 0,47 €
  • 0,08 €
  • 1,98 €
  • 1,77 €
  • 2,13 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 7, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Pulite i funghi con un panno umido e tagliateli. ≈ 8 min
  2. Versate l’olio e la cipolla in una padella, a fuoco basso.
  3. Quando la cipolla è quasi cotta, aggiungete l’aglio e continuate la cottura per qualche minuto.
  4. Aggiungete i funghi e cuoceteli per circa 5 minuti a fuoco medio.
  5. Aggiungete il prosciutto e il prezzemolo alla fine, quindi aggiungete il sale. ≈ 4 min
  6. Rompite le uova in una ciotola con un pizzico di sale. ≈ 3 min
  7. Mettete una padella sul fuoco alto e aggiungete i funghi.
  8. Quando iniziano a mescolare con le uova, aggiungete le uova non mescolate e salate.
  9. Lasciate riposare per qualche secondo, finché il bianco non si sarà addensato. ≈ 3 min
  10. Spegni il fuoco. ≈ 3 min
  11. Rompite le uova con una spatola e mescolate gli ingredienti fino a ottenere un composto omogeneo, prima che si secchi. ≈ 4 min
  12. Questo passaggio finale deve essere rapido: non appena la frittata è pronta, rimuovetela rapidamente da padella o piatto. ≈ 3 min

Il conto

Frittata di funghi di Parigi con prosciutto crudo

  • 1 cipolla tritata0,13 €
  • 70 ml di olio d’oliva extra vergine0,47 €
  • 2 spicchi d’aglio tritati0,08 €
  • 400 g di funghi champignon, puliti e tagliati a fettine1,98 €
  • 100 g di prosciutto crudo a cubetti1,77 €
  • 8 uova2,13 €
  • Sale0,01 €

Totale6,57 €

cioè 1,64 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie379 kcal
Grassi29,7 g
di cui saturi6,5 g
Carboidrati5,2 g
di cui zuccheri3 g
Fibre1,6 g
Proteine21,9 g
Sale1,85 g

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 1 cipolla tritata
  • 70 ml di olio d’oliva extra vergine
  • 2 spicchi d’aglio tritati
  • 400 g di funghi champignon, puliti e tagliati a fettine
  • 100 g di prosciutto crudo a cubetti
  • 1 piccolo mazzetto di prezzemolo tritato
  • 8 uova
  • Sale

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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