Champignons de Paris, gebraten mit Bayonnais-Schinken
Ein cremiger Eierauflauf mit Champignons, Knoblauch, Petersilie und Würfel aus Bayonnais-Schinken, der in wenigen Minuten zubereitet ist und sich perfekt …
Dieses baskische Gericht kombiniert goldfarbene Pilze, zarte Zwiebeln, Bayonnais-Schinken und Petersilie, die durch hart gekochte Eier verbunden sind. Es ist schnell zubereitet und kann sofort serviert werden, und ist sehr schmackhaft.
Zutaten und Zubereitung
- Zubereitungszeit15 Min.
- Kochzeit15 Min.
- Gesamt30 Min.
- SchwierigkeitEinfach
- KostenGünstig
- Kalorien379 kcal/Portion
- GarmethodeTopf
- Geschätzte Kosten5,84 € 1,46 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
- Glutenfrei
Zutaten
- 0,32 €
- 0,51 €
- 0,12 €
- 2,49 €
- 0,80 €
- 1,59 €
- 0,01 €
Preise aus deutschen Supermärkten für 6 von 7 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.
Zubereitung
- Wischen Sie die Pilze mit einem feuchten Tuch ab und schneiden Sie sie. ≈ 8 Min.
- Geben Sie die Ölfarbe und die Zwiebel in eine Pfanne bei niedriger Hitze.
- Wenn die Zwiebel halb durchgegart ist, geben Sie den Knoblauch hinzu und lassen Sie alles noch etwas weiter köcheln.
- Fügen Sie die Pilze hinzu und garen Sie sie für etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze.
- Fügen Sie den Speck und das Petersilie erst am Ende hinzu, und würzen Sie dann mit Salz. ≈ 4 Min.
- Schlagen Sie die Eier in eine Schüssel mit Salz. ≈ 3 Min.
- Einen Topf auf hoher Hitze erhitzen und die Pilze hinzufügen.
- Sobald sie beginnen, die Eier zu panieren, geben Sie die ungeschälten Eier und Salz hinzu.
- Lassen Sie es einige Sekunden lang ruhen, bis das Weiß gar ist. ≈ 3 Min.
- Löschen Sie das Feuer. ≈ 3 Min.
- Zerbrösel die Eier mit einem Messer und vermische alles, bevor es antrocknet. ≈ 4 Min.
- Dieser letzte Schritt sollte schnell gehen: Sobald das Rührei fertig ist, nehmen Sie es so schnell wie möglich auf eine Platte oder eine Schüssel. ≈ 3 Min.
Die Rechnung
Champignons de Paris, gebraten mit Bayonnais-Schinken
- 1 Zwiebel, fein gehackt0,32 €
- 70 ml natives Olivenöl0,51 €
- 2 Knoblauchzehen, gehackt0,12 €
- 400 g Champignons de Paris, gereinigt und fein gehackt2,49 €
- 100 g Bayonnais-Schinken, gewürfelt0,80 €
- 8 Eier1,59 €
- Salz0,01 €
Gesamt5,84 €
das sind 1,46 € pro Person
Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
Nährwerte pro Portion
| Kalorien | 379 kcal |
|---|---|
| Fett | 29,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Eiweiß | 21,9 g |
| Salz | 1,85 g |
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