Brouillade de champignons de Paris au jambon cru

Brouillade de champignons de Paris au jambon cru

Plats

Une brouillade d'œufs crémeuse aux champignons de Paris, à l'ail, au persil et aux dés de jambon cru, prête en un instant pour un repas simple.

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Cette brouillade basque réunit des champignons dorés, de l'oignon fondant, du jambon cru et du persil, liés par des œufs cuits à feu vif. Elle se prépare vite et se sert aussitôt, bien baveuse.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson15 min
  • Total30 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Calories379 kcal/pers.
  • Mode de cuissonPoêle
  • Coût estimé5,96 € 1,49 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
  • Sans gluten

Ingrédients

4 personnes
  • 0,13 €
  • 0,56 €
  • 0,08 €
  • 1,60 €
  • 1,99 €
  • 1,59 €
  • 0,01 €

Préparation

  1. Essuyez les champignons avec un linge humide et coupez-les. ≈ 8 min
  2. Mettez l'huile et l'oignon dans une poêle à feu doux.
  3. Quand l'oignon est à moitié cuit, ajoutez l'ail et laissez cuire encore un peu.
  4. Ajoutez les champignons et faites cuire 5 minutes à feu moyen.
  5. Incorporez le jambon et le persil à la fin, puis salez. ≈ 4 min
  6. Cassez les œufs dans un bol avec du sel. ≈ 3 min
  7. Mettez une poêle sur feu vif et ajoutez les champignons.
  8. Quand ils commencent à dorer, versez les œufs non battus et salez.
  9. Laissez prendre quelques secondes, jusqu'à ce que le blanc cuise. ≈ 3 min
  10. Éteignez le feu. ≈ 3 min
  11. Brisez les œufs à la spatule et mélangez le tout avant que ce soit sec. ≈ 4 min
  12. Cette dernière étape doit être rapide : dès que la brouillade est à point, sortez-la au plus vite sur un plateau ou une assiette. ≈ 3 min

L'addition

Brouillade de champignons de Paris au jambon cru

  • 1 oignon haché0,13 €
  • 70 ml d'huile d'olive vierge0,56 €
  • 2 gousses d'ail hachées0,08 €
  • 400 g de champignons de Paris nettoyés et émincés1,60 €
  • 100 g de jambon cru en dés1,99 €
  • 8 œufs1,59 €
  • Sel0,01 €

Total5,96 €

soit 1,49 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories379 kcal
Lipides29,7 g
dont saturés6,5 g
Glucides5,2 g
dont sucres3 g
Fibres1,6 g
Protéines21,9 g
Sel1,85 g

Avant de commencer

Ingrédients

  • 1 oignon haché
  • 70 ml d'huile d'olive vierge
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 400 g de champignons de Paris nettoyés et émincés
  • 100 g de jambon cru en dés
  • 1 petit bouquet de persil haché
  • 8 œufs
  • Sel

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