Bečara con soia, contorno serbo di peperoni e pomodori
Un piatto serbo: cipolle e peperoni saltati, conditi con una salsa a base di verdure e paprika, accompagnati da proteine di soia cotte, pomodori e passata…
Il bećarac è un piatto a base di peperoni e pomodori, simile al lecsó. Questa versione vegetariana aggiunge anche proteine di soia, cotte in un brodo vegetale con verdure disidratate.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato3,79 € 0,95 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 0,89 €
- 0,46 €
- 0,09 €
- 1,09 €
- 0,72 €
- 0,54 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Rosolate finemente la cipolla tritata in olio, quindi aggiungete il peperone tagliato a listarelle.
- Una volta che sono diventati teneri, spolverate con un cucchiaio di condimento per verdure e paprika. ≈ 2 min
- Cuocere i pezzi di soia in acqua con gli altri ingredienti, quindi scolarli bene.
- Aggiungeteli alla padella insieme ai pomodori pelati e tagliati a pezzetti.
- Mescolate, aggiungete il succo di pomodoro e cuocete fino a quando il liquido in eccesso non si sarà evaporato.
Il conto
Bečara con soia, contorno serbo di peperoni e pomodori
- 300 g di peperone0,89 €
- 250 g di cipolle0,46 €
- 3 cucchiai di olio0,09 €
- 2 cucchiai di paprika1,09 €
- 200 g di pomodori0,72 €
- 150 ml di succo di pomodoro0,54 €
Totale3,79 €
cioè 0,95 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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