Peperoni ripieni di tonno e pane
Peperoni dolci ripieni di tonno, pane, uova e pomodori, conditi con formaggio grattugiato, cotti in forno a temperatura elevata per circa 50 minuti.
Una ricetta leggera e gustosa, in cui il tonno sostituisce la carne. Il ripieno viene legato con pane e uova, e poi il peperone viene cotto lentamente in forno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione25 min
- Tempo di cottura50 min
- Totale1 h 15 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaCottura in forno
- Costo stimato6,93 € 1,73 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 1,79 €
- 0,19 €
- 1,86 €
- 0,40 €
- 2,59 €
- 0,10 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Rimuovi i semi e le venature dei peperoni. Puoi mantenerli interi tagliando solo la parte inferiore, oppure tagliarli a metà nel senso della lunghezza. ≈ 8 min
- Se temete che siano troppo amari, cuoceteli per 2 minuti in acqua bollente.
- Tagliare la cipolla a cubetti, sminuzzare il tonno, tagliare i pomodori a pezzetti e schiacciare il pane. ≈ 8 min
- Mettete tutti gli ingredienti in una ciotola, insieme alle uova, al formaggio, al succo di limone e alle spezie. Mescolate. ≈ 4 min
- Assaggiate e regolate il condimento. La ripieno deve essere densa, non liquida; aggiungete un po' di pane se necessario. ≈ 2 min
- Riempite i peperoni o le loro metà con il ripieno. ≈ 10 min
- Disponeteli su una teglia o in una pirofila larga, quindi infornateli a 250 °C per circa 50 minuti.
Il conto
Peperoni ripieni di tonno e pane
- 4 peperoni dolci grandi1,79 €
- 1 cipolla0,19 €
- 4 pomodori piccoli1,86 €
- 2 uova0,40 €
- 200 g di tonno fresco, scolato2,59 €
- Succo di mezzo limone0,10 €
Totale6,93 €
cioè 1,73 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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