Pimiento relleno de atún y pan
Pimientos suaves rellenos de atún, pan, huevo y tomate, espolvoreados con queso rallado, horneados en un horno caliente durante unos cuarenta y cinco minu…
Una receta ligera y abundante, donde el atún sustituye a la carne. El relleno se une con pan y huevos, y luego el pimiento se cocina suavemente en el horno.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación25 min
- Tiempo de cocción50 min
- Total1 h 15 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónCocción en el horno
- Costo estimado5,59 € 1,40 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 1,47 €
- 0,10 €
- 1,14 €
- 0,44 €
- 2,33 €
- 0,11 €
Precios de supermercados de España.
Preparación
- Retiren las semillas y las venas de los pimientos. Manténganlos enteros cortando solo la parte inferior, o córtelos por la mitad a lo largo. ≈ 8 min
- Si teme que estén demasiado amargos, déjelos hervir en agua durante 2 minutos.
- Corte la cebolla en trozos pequeños, desmenuzar el atún, corte las tomates y macha el pan. ≈ 8 min
- Coloque todos los ingredientes en un bol, junto con los huevos, el queso, el jugo de limón y las especias. Mezcle bien. ≈ 4 min
- Pruebe y ajuste la sazón. El relleno debe ser espeso, no líquido; añada un poco de pan si es necesario. ≈ 2 min
- Rellene los pimientos o sus mitades con el relleno. ≈ 10 min
- Colóquelos en una bandeja o en un recipiente grande, y luego hornéelos a 250 °C durante aproximadamente 50 minutos.
La cuenta
Pimiento relleno de atún y pan
- 4 pimientos dulces grandes1,47 €
- 1 cebolla0,10 €
- 4 tomates pequeñas1,14 €
- 2 huevos0,44 €
- 200 g de atún fresco, escurrido2,33 €
- Jugo de medio limón0,11 €
Total5,59 €
es decir, 1,40 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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