Peperoncino Gobi, cavolfiore fritto in stile indiano-cinese
Gobi al peperoncino: cavolfiori in panatura con una pasta a base di farina speziata, fritti e poi saltati in una salsa a base di salsa di soia, pomodoro e…
Il gobi al curry è un piatto iconico della cucina indiana e cinese, e si abbina perfettamente con il biryani, il riso fritto o i chapatis. Il cavolfiore, fritto in una pastella croccante, è ricoperto da una salsa lucida a base di salsa di soia, salsa di pomodoro e peperoncino.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale50 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturafrittura
- Costo stimato3,66 € 0,92 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 0,92 €
- 0,66 €
- 0,35 €
- 0,01 €
- 0,43 €
- 0,19 €
- 0,23 €
- 0,45 €
- 0,10 €
- 0,32 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Immergete i cespi di cavolfiore in acqua bollente salata per alcuni minuti, quindi scolateli.
- Mescolate la farina, il peperoncino in polvere e il sale, quindi aggiungete l’acqua gradualmente fino ad ottenere una pastella densa, adatta per fare i beignets. ≈ 4 min
- Coprite il cavolfiore con la pastella e cuocetelo in olio caldo fino a quando non sarà dorato e croccante; scolate.
- In una ciotola capiente, soffriggere la cipolla e il composto di zenzero e aglio in un po' d’olio.
- Aggiungete i peperoncini verdi, la salsa di soia, la salsa di pomodoro e la salsa piccante, mescolate e aggiungete un po' d’acqua. ≈ 4 min
- Mescola 2 cucchiai di fecola con 60 ml di acqua, versa nella ciotola, aggiungi sale e porta a ebollizione per far addensare la salsa.
- Aggiungete il cavolfiore fritto e ricopritelo di salsa.
- Aggiungete il peperone e il coriandolo, coprite per qualche istante e servite guarnite con cipolla verde. ≈ 2 min
Il conto
Peperoncino Gobi, cavolfiore fritto in stile indiano-cinese
- Da 800 g a 1 kg di cavolfiore, diviso in cimette.0,92 €
- Tra 100 e 150 grammi di amido di mais0,66 €
- peperoncino in polvere0,35 €
- sale0,01 €
- Olio di cocco per friggere0,43 €
- 1 cipolla tritata finemente0,19 €
- 2 cucchiai di pasta al gingembre e aglio0,23 €
- 1 peperone0,45 €
- Da 2 a 3 cucchiai di salsa di pomodoro0,10 €
- 1 cucchiaio di salsa di soia0,32 €
Totale3,66 €
cioè 0,92 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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