Peperoncino Gobi, cavolfiore fritto in stile indiano-cinese

Peperoncino Gobi, cavolfiore fritto in stile indiano-cinese

Piatti principali

Gobi al peperoncino: cavolfiori in panatura con una pasta a base di farina speziata, fritti e poi saltati in una salsa a base di salsa di soia, pomodoro e…

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Il gobi al curry è un piatto iconico della cucina indiana e cinese, e si abbina perfettamente con il biryani, il riso fritto o i chapatis. Il cavolfiore, fritto in una pastella croccante, è ricoperto da una salsa lucida a base di salsa di soia, salsa di pomodoro e peperoncino.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale50 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturafrittura
  • Costo stimato3,66 € 0,92 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 0,92 €
  • 0,66 €
  • 0,35 €
  • 0,01 €
  • 0,43 €
  • 0,19 €
  • 0,23 €
  • 0,45 €
  • 0,10 €
  • 0,32 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Immergete i cespi di cavolfiore in acqua bollente salata per alcuni minuti, quindi scolateli.
  2. Mescolate la farina, il peperoncino in polvere e il sale, quindi aggiungete l’acqua gradualmente fino ad ottenere una pastella densa, adatta per fare i beignets. ≈ 4 min
  3. Coprite il cavolfiore con la pastella e cuocetelo in olio caldo fino a quando non sarà dorato e croccante; scolate.
  4. In una ciotola capiente, soffriggere la cipolla e il composto di zenzero e aglio in un po' d’olio.
  5. Aggiungete i peperoncini verdi, la salsa di soia, la salsa di pomodoro e la salsa piccante, mescolate e aggiungete un po' d’acqua. ≈ 4 min
  6. Mescola 2 cucchiai di fecola con 60 ml di acqua, versa nella ciotola, aggiungi sale e porta a ebollizione per far addensare la salsa.
  7. Aggiungete il cavolfiore fritto e ricopritelo di salsa.
  8. Aggiungete il peperone e il coriandolo, coprite per qualche istante e servite guarnite con cipolla verde. ≈ 2 min

Il conto

Peperoncino Gobi, cavolfiore fritto in stile indiano-cinese

  • Da 800 g a 1 kg di cavolfiore, diviso in cimette.0,92 €
  • Tra 100 e 150 grammi di amido di mais0,66 €
  • peperoncino in polvere0,35 €
  • sale0,01 €
  • Olio di cocco per friggere0,43 €
  • 1 cipolla tritata finemente0,19 €
  • 2 cucchiai di pasta al gingembre e aglio0,23 €
  • 1 peperone0,45 €
  • Da 2 a 3 cucchiai di salsa di pomodoro0,10 €
  • 1 cucchiaio di salsa di soia0,32 €

Totale3,66 €

cioè 0,92 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Da 800 g a 1 kg di cavolfiore, diviso in cimette.
  • Tra 100 e 150 grammi di amido di mais
  • peperoncino in polvere
  • sale
  • Olio di cocco per friggere
  • 1 cipolla tritata finemente
  • 2 cucchiai di pasta al gingembre e aglio
  • 3-4 peperoncini verdi, tagliati a listarelle
  • 1 peperone
  • Da 2 a 3 cucchiai di salsa di pomodoro
  • 1 cucchiaio di salsa piccante
  • 1 cucchiaio di salsa di soia
  • Una manciata di coriandolo
  • 1 cipolla verde

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