Pane pita

Pane pita

Piatti principali

Scoprite questa ricetta tradizionale iraniana, il pane pita, che si abbina perfettamente a carni e verdure cotte al forno.

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Il pane pita è uno dei numerosi piatti tradizionali della provincia del Gilan, in Iran. Spesso viene accompagnato da carne e verdure cotte al forno.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura30 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato2,52 € 0,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 0,13 €
  • 0,53 €
  • 0,72 €
  • 0,98 €
  • 0,16 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Tagliare la carne a pezzetti, grattugiare finemente le cipolle, quindi mescolare con le uova, il sale e il pepe. ≈ 8 min
  2. Formate delle polpette delle dimensioni desiderate. ≈ 10 min
  3. Nella mano, stendere un sottile strato di questo prodotto su un foglio di carta forno. ≈ 3 min
  4. Successivamente, immergere le polpette in olio caldo e cuocerle a fuoco basso su entrambi i lati fino a quando non saranno dorate.
  5. In una ciotola, si versano un bicchiere d’acqua, quindi si mescolano la purea di pomodoro e lo yogurt. ≈ 3 min
  6. Si lascia cuocere a fuoco basso fino a quando la miscela non si addensa.
  7. Successivamente, si aggiunge la carne già cotta a questo composto e si lascia cuocere a fuoco basso per un po'.
  8. Infine, si preparano le mele di terra sbucciate e tagliate a fette, che vengono fritte in olio, e poi vengono aggiunte alla carne.
  9. Questo stufato è tradizionalmente servito con il riso, ed è importante che non contenga troppa acqua. ≈ 2 min

Il conto

Pane pita

  • cipolla grossa – 1 pezzo0,13 €
  • uovo – 10,53 €
  • Mele di terra – 0,5 kg0,72 €
  • Pomodori schiacciati – 1 cucchiaio0,98 €
  • acqua di cetriolo, acqua di pompelmo o succo di limone – una tazza0,16 €

Totale2,52 €

cioè 0,63 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Bistecche di vitello o di manzo, non troppo grasse – circa 500 grammi
  • cipolla grossa – 1 pezzo
  • uovo – 1
  • Mele di terra – 0,5 kg
  • Pomodori schiacciati – 1 cucchiaio
  • acqua di cetriolo, acqua di pompelmo o succo di limone – una tazza
  • Sale e pepe – a piacere

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