Pane pita
Scoprite questa ricetta tradizionale iraniana, il pane pita, che si abbina perfettamente a carni e verdure cotte al forno.
Il pane pita è uno dei numerosi piatti tradizionali della provincia del Gilan, in Iran. Spesso viene accompagnato da carne e verdure cotte al forno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale45 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato2,52 € 0,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,13 €
- 0,53 €
- 0,72 €
- 0,98 €
- 0,16 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Tagliare la carne a pezzetti, grattugiare finemente le cipolle, quindi mescolare con le uova, il sale e il pepe. ≈ 8 min
- Formate delle polpette delle dimensioni desiderate. ≈ 10 min
- Nella mano, stendere un sottile strato di questo prodotto su un foglio di carta forno. ≈ 3 min
- Successivamente, immergere le polpette in olio caldo e cuocerle a fuoco basso su entrambi i lati fino a quando non saranno dorate.
- In una ciotola, si versano un bicchiere d’acqua, quindi si mescolano la purea di pomodoro e lo yogurt. ≈ 3 min
- Si lascia cuocere a fuoco basso fino a quando la miscela non si addensa.
- Successivamente, si aggiunge la carne già cotta a questo composto e si lascia cuocere a fuoco basso per un po'.
- Infine, si preparano le mele di terra sbucciate e tagliate a fette, che vengono fritte in olio, e poi vengono aggiunte alla carne.
- Questo stufato è tradizionalmente servito con il riso, ed è importante che non contenga troppa acqua. ≈ 2 min
Il conto
Pane pita
- cipolla grossa – 1 pezzo0,13 €
- uovo – 10,53 €
- Mele di terra – 0,5 kg0,72 €
- Pomodori schiacciati – 1 cucchiaio0,98 €
- acqua di cetriolo, acqua di pompelmo o succo di limone – una tazza0,16 €
Totale2,52 €
cioè 0,63 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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