Pan pita

Pan pita

Platos fuertes

Descubra esta receta tradicional iraní, el pan pita, que combina a la perfección con carnes y verduras asadas.

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El pan pita es uno de los muchos platos tradicionales de la provincia de Gilan, en Irán. A menudo se acompaña de carnes y verduras cocidas al horno.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción30 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de coccióncuatro
  • Costo estimado1,74 € 0,44 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 0,10 €
  • 0,44 €
  • 0,41 €
  • 0,65 €
  • 0,14 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Corte la carne en trozos pequeños, ralle la cebolla finamente, y luego mezcle con los huevos, la sal y la pimienta. ≈ 8 min
  2. Forme las albóndigas del tamaño deseado. ≈ 10 min
  3. En la palma de la mano, extender una fina capa de esta preparación sobre una hoja de papel de hornear. ≈ 3 min
  4. Luego, sumergir las albóndigas en aceite caliente y cocinarlas a fuego lento, dándoles la vuelta para que se doren por ambos lados.
  5. En un recipiente, se vierte un vaso de agua, y luego se mezclan la puré de tomate y el yogur. ≈ 3 min
  6. Se deja reposar hasta que la mezcla espese.
  7. Luego, se añade la carne ya cocida a esta mezcla y se deja reposar un poco.
  8. Finalmente, se fríen las manzanas de tierra peladas y cortadas en rodajas en aceite, y luego se añaden a la carne.
  9. Esta sopa se sirve tradicionalmente con arroz, y es importante que no contenga demasiada agua. ≈ 2 min

La cuenta

Pan pita

  • Cebolla grande – 1 unidad0,10 €
  • huevo – 10,44 €
  • Manzana de tierra – 0,5 kg0,41 €
  • Tomates picadas – 1 cucharadita0,65 €
  • agua de pepino, agua de pomelo o zumo de limón – una taza0,14 €

Total1,74 €

es decir, 0,44 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • Carne de ternera asada, preferiblemente magra – aproximadamente 500 gramos.
  • Cebolla grande – 1 unidad
  • huevo – 1
  • Manzana de tierra – 0,5 kg
  • Tomates picadas – 1 cucharadita
  • agua de pepino, agua de pomelo o zumo de limón – una taza
  • Sal y pimienta – al gusto.

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