Pain pita

Pain pita

Plats

Découvrez cette recette traditionnelle iranienne, le pain pita, qui se marie parfaitement avec des viandes et légumes cuits au four.

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Le pain pita est l'un des nombreux plats traditionnels de la province du Gilan en Iran. Il s'accompagne souvent de viandes et légumes cuits au four.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation15 min
  • Temps de cuisson30 min
  • Total45 min
  • DifficultéFacile
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissonfour
  • Coût estimé2,02 € 0,51 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 0,13 €
  • 0,40 €
  • 0,77 €
  • 0,59 €
  • 0,13 €

Préparation

  1. Hachez la viande, râpez les oignons finement, puis mélangez avec les œufs, le sel et le poivre. ≈ 8 min
  2. Formez des boulettes de la taille désirée. ≈ 10 min
  3. Dans la paume de la main, étaler une fine couche de cette préparation sur une feuille de papier sulfurisé. ≈ 3 min
  4. Ensuite, plonger les boulettes dans de l'huile chaude et les faire cuire à feu doux des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  5. Dans un récipient, on verse un verre d'eau, puis on mélange la purée de tomates et le yaourt. ≈ 3 min
  6. On laisse mijoter jusqu'à ce que le mélange épaississe.
  7. Ensuite, on ajoute la viande déjà cuite dans ce mélange et on laisse mijoter un peu.
  8. Enfin, on fait frire les pommes de terre pelées et coupées en tranches dans de l'huile, puis on les ajoute sur la viande.
  9. Ce ragoût est traditionnellement servi avec du riz, et il est important qu'il ne contienne pas trop d'eau. ≈ 2 min

L'addition

Pain pita

  • Oignon gros – 1 pièce0,13 €
  • Œuf – 10,40 €
  • Pommes de terre – 0,5 kg0,77 €
  • Tomates concassées – 1 cuillère à soupe0,59 €
  • Eau de concombre, eau de pamplemousse ou jus de citron – une tasse0,13 €

Total2,02 €

soit 0,51 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • Rôti de veau ou de veau, sans être trop gras – environ 500 grammes
  • Oignon gros – 1 pièce
  • Œuf – 1
  • Pommes de terre – 0,5 kg
  • Tomates concassées – 1 cuillère à soupe
  • Eau de concombre, eau de pamplemousse ou jus de citron – une tasse
  • Sel et poivre – selon votre goût

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