Mujaddara (riso, lenticchie e cipolle fritte)

Mujaddara (riso, lenticchie e cipolle fritte)

Piatti principali

Un piatto tradizionale marocchino, composto da lenticchie e riso cotti insieme.

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La magdara è un piatto tradizionale marocchino che consiste in lenticchie e riso cotti insieme. È una ricetta semplice e gustosa, che si prepara in pochi passaggi.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura35 min
  • Totale45 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato1,71 € 0,43 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

4 persone
  • 0,50 €
  • 0,37 €
  • 0,55 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €
  • 0,19 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Cuocere le lenticchie in una grande quantità d’acqua fino a quando non sono tenere – circa 30 minuti in una pentola normale e 15 minuti in una pentola a pressione.
  2. Una volta che le lenticchie sono cotte, scolatele. ≈ 2 min
  3. Prima che i ceci si ammorbidiscano, tritare la cipolla e far rosolare i ceci fino a quando non diventano dorati. ≈ 8 min
  4. Aggiungete il riso e cuocetelo a fuoco basso, mescolando continuamente fino a quando non diventa traslucido. ≈ 3 min
  5. Aggiungete 4 tazze di acqua bollente.
  6. Una volta che l’acqua bolle nella pentola, abbassate la fiamma al minimo e aggiungete le spezie secondo i vostri gusti.
  7. Cuocere per circa 20 minuti, con il coperchio ben chiuso.
  8. Se il riso non è sufficientemente cotto, aggiungere metà di un bicchiere d’acqua e continuare la cottura fino a quando l’acqua non è stata assorbita. ≈ 3 min
  9. Una volta che il riso e le lenticchie sono cotti, si mescolano delicatamente insieme. ≈ 3 min

Il conto

Mujaddara (riso, lenticchie e cipolle fritte)

  • Mezza tazza di lenticchie0,50 €
  • 2 cipolle0,37 €
  • 1 tazza di riso0,55 €
  • 1 cucchiaino di sale0,02 €
  • 1 cucchiaino di pepe nero0,08 €
  • Olio per friggere le cipolle0,19 €

Totale1,71 €

cioè 0,43 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Mezza tazza di lenticchie
  • 2 cipolle
  • 1 tazza di riso
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cucchiaino di pepe nero
  • Olio per friggere le cipolle
  • 4 tazze d’acqua bollente

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