Mujaddara (arroz, lentejas y cebolla frita)

Mujaddara (arroz, lentejas y cebolla frita)

Platos fuertes

Un plato tradicional marroquí que consiste en lentejas y arroz cocidos juntos.

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La magdara es un plato tradicional marroquí que consiste en lentejas y arroz cocidos juntos. Es una receta sencilla y deliciosa que se prepara en pocos pasos.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción35 min
  • Total45 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado1,16 € 0,29 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,50 €
  • 0,20 €
  • 0,30 €
  • 0,01 €
  • 0,05 €
  • 0,10 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Cocine las lentejas en una gran cantidad de agua hasta que estén tiernas, aproximadamente 30 minutos en una olla normal y 15 minutos en una olla a presión.
  2. Una vez que las lentejas estén cocidas, escúrralas. ≈ 2 min
  3. Antes de que las lentejas se ablanden, picar la cebolla y sofreír las lentejas hasta que estén doradas. ≈ 8 min
  4. Añada el arroz y cocínelo removiendo constantemente hasta que se vuelva translúcido. ≈ 3 min
  5. Añade 4 tazas de agua hirviendo.
  6. Una vez que el agua hierva en la olla, reduzca el fuego al mínimo y añada las especias según su gusto.
  7. Cocine durante aproximadamente 20 minutos, con la tapa bien cerrada.
  8. Si el arroz no está suficientemente cocido, añadir la mitad de un vaso de agua y continuar la cocción hasta que el agua se haya absorbido. ≈ 3 min
  9. Una vez que el arroz y las lentejas estén cocidos, se mezclan suavemente. ≈ 3 min

La cuenta

Mujaddara (arroz, lentejas y cebolla frita)

  • 1/2 taza de lentejas0,50 €
  • 2 cebollas0,20 €
  • 1 taza de arroz0,30 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra0,05 €
  • Aceite para freír cebollas0,10 €

Total1,16 €

es decir, 0,29 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 1/2 taza de lentejas
  • 2 cebollas
  • 1 taza de arroz
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • Aceite para freír cebollas
  • 4 tazas de agua hirviendo

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