Mujaddara (Reis, Linsen und Röstzwiebeln)

Mujaddara (Reis, Linsen und Röstzwiebeln)

Hauptgerichte

Ein traditionelles marokkanisches Gericht, das aus Linsen und Reis besteht, die zusammen gekocht werden.

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Die Magharra ist ein traditionelles marokkanisches Gericht, das aus Linsen und Reis zubereitet wird, die zusammen gekocht werden. Es ist ein einfaches und schmackhaftes Gericht, das in wenigen Schritten zubereitet werden kann.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit10 Min.
  • Kochzeit35 Min.
  • Gesamt45 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • GarmethodeSchüssel mit Stiel
  • Geschätzte Kosten1,50 € 0,38 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

4 Personen
  • 0,50 €
  • 0,30 €
  • 0,50 €
  • 0,01 €
  • 0,04 €
  • 0,15 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 6 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Kochen Sie die Linsen in einer großen Menge Wasser, bis sie weich sind – etwa 30 Minuten in einem normalen Topf und 15 Minuten in einem Drucktopf.
  2. Sobald die Linsen gar sind, gießen Sie sie ab. ≈ 2 Min.
  3. Bevor die Linsen weich werden, schälen Sie die Zwiebel und braten Sie die Linsen an, bis sie goldbraun sind. ≈ 8 Min.
  4. Fügen Sie den Reis hinzu und braten Sie ihn unter ständigem Rühren an, bis er durchscheinend ist. ≈ 3 Min.
  5. Fügen Sie 4 Tassen kochendes Wasser hinzu.
  6. Sobald das Wasser in der Kasserolle kocht, reduzieren Sie die Hitze auf die niedrigste Stufe und geben Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack hinzu.
  7. Garen Sie das Gericht etwa 20 Minuten lang, wobei das Deckel gut geschlossen bleibt.
  8. Wenn der Reis nicht ausreichend gar ist, fügen Sie die Hälfte eines Tasses Wasser hinzu und setzen Sie die Garzeit fort, bis das Wasser aufgesogen ist. ≈ 3 Min.
  9. Sobald Reis und Linsen gekocht sind, werden sie vorsichtig miteinander vermischt. ≈ 3 Min.

Die Rechnung

Mujaddara (Reis, Linsen und Röstzwiebeln)

  • 1/2 Tasse Linsen0,50 €
  • 2 Zwiebeln0,30 €
  • 1 Tasse Reis0,50 €
  • 1 Teelöffel Salz0,01 €
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer0,04 €
  • Öl für das Frittieren von Zwiebeln0,15 €

Gesamt1,50 €

das sind 0,38 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 1/2 Tasse Linsen
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Tasse Reis
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1/2 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • Öl für das Frittieren von Zwiebeln
  • 4 Tassen kochendes Wasser

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