patate dolci grattugiate, saltate con cocco
Patate di manioca, scolate e schiacciate, poi tritate e saltate in padella con cocco grattugiato: un contorno tradizionale del Borneo, semplice e saziante.
Questo piatto tradizionale del Borneo viene preparato con manioca grattugiata, pressata e essiccata, poi tritata e saltata in padella. Al termine della cottura, si aggiunge cocco grattugiato: da servire come contorno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura10 min
- Totale20 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato0,89 € 0,45 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegano
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,85 €
- 0,04 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 2, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Versare la manioca pressata e scolata in una ciotola e schiacciarla con una forchetta per ottenere piccoli granelli. ≈ 3 min
- Riempite una ciotola con acqua in modo che la manioca non si attacchi allo strumento da cucina durante la cottura. ≈ 10 min
- Scaldare la padella e versare un po' d’olio, circa un cucchiaio.
- Quando la padella è calda, aggiungete la manioca e mescolate continuamente per evitare che si formino grumi; se la manioca forma grumi, schiacciatela con una forchetta.
- Quando la manioca è quasi cotta, aggiungete la farina di cocco e mescolate bene; spegnete il fuoco quando il composto è completamente pronto. ≈ 4 min
- Mettete la manioca cotta in una grande ciotola: pronto per essere servito. ≈ 2 min
Il conto
patate dolci grattugiate, saltate con cocco
- Patate dolci grattugiate, pressate e scolate (la quantità varia)0,85 €
- olio0,04 €
Totale0,89 €
cioè 0,45 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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