patate dolci grattugiate, saltate con cocco

patate dolci grattugiate, saltate con cocco

Piatti principali

Patate di manioca, scolate e schiacciate, poi tritate e saltate in padella con cocco grattugiato: un contorno tradizionale del Borneo, semplice e saziante.

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Questo piatto tradizionale del Borneo viene preparato con manioca grattugiata, pressata e essiccata, poi tritata e saltata in padella. Al termine della cottura, si aggiunge cocco grattugiato: da servire come contorno.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione10 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Totale20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato0,89 € 0,45 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegano
  • Senza glutine

Ingredienti

2 persone
  • 0,85 €
  • 0,04 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 1 ingredienti su 2, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Versare la manioca pressata e scolata in una ciotola e schiacciarla con una forchetta per ottenere piccoli granelli. ≈ 3 min
  2. Riempite una ciotola con acqua in modo che la manioca non si attacchi allo strumento da cucina durante la cottura. ≈ 10 min
  3. Scaldare la padella e versare un po' d’olio, circa un cucchiaio.
  4. Quando la padella è calda, aggiungete la manioca e mescolate continuamente per evitare che si formino grumi; se la manioca forma grumi, schiacciatela con una forchetta.
  5. Quando la manioca è quasi cotta, aggiungete la farina di cocco e mescolate bene; spegnete il fuoco quando il composto è completamente pronto. ≈ 4 min
  6. Mettete la manioca cotta in una grande ciotola: pronto per essere servito. ≈ 2 min

Il conto

patate dolci grattugiate, saltate con cocco

  • Patate dolci grattugiate, pressate e scolate (la quantità varia)0,85 €
  • olio0,04 €

Totale0,89 €

cioè 0,45 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • Patate dolci grattugiate, pressate e scolate (la quantità varia)
  • cocco grattugiato
  • olio

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