Kajoli macher shorshe chorchori, pesciolini alla senape bengalese
Piccoli pesci Kajoli conditi con curcuma, cotti in una salsa a base di senape macinata, cipolla e peperoncino verde, in un olio di senape con semi di nige…
Il kajoli è un piccolo pesce di fiume molto tenero, molto apprezzato nel Bengala. Il cumino macinato e i peperoncini verdi gli conferiscono il sapore caratteristico del chorchori.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo5 min
- Totale40 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato4,44 € 1,48 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Povero di lattosio
Ingredienti
- 0,14 €
- 0,23 €
- 0,19 €
- 0,17 €
- 0,09 €
- 0,28 €
- 0,01 €
- 3,33 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lavate i pesci, asciugateli e strofinateli delicatamente con un po' di curcuma e sale. Lasciateli riposare per 5 minuti.
- Mescola la pasta di senape con un po' d’acqua, il resto di curcuma e il peperoncino in polvere. ≈ 4 min
- Scaldate l’olio di senape e aggiungete semi di nigella e qualche peperoncino verde.
- Aggiungete la cipolla e lasciatela dorare. ≈ 3 min
- Aggiungete il composto alla senape, salate e cuocete a fuoco medio per 1-2 minuti.
- Quando l’olio è tornato a salire, aggiungete circa 250 ml di acqua e portate a ebollizione.
- Trasferite delicatamente i pesci nella salsa, senza mescolare con il cucchiaio: agitate la padella per immergerli.
- Coprite e lasciate cuocere per 5-7 minuti. Spolverate con coriandolo e il peperoncino rimanente, e lasciate cuocere per un altro minuto, quindi togliete dal fuoco quando la salsa si è addensata.
Il conto
Kajoli macher shorshe chorchori, pesciolini alla senape bengalese
- 2 cucchiai di semi di senape macinati fino a ottenere una pasta0,14 €
- Mezza tazza di cipolla tritata0,23 €
- 1 cucchiaino di curcuma0,19 €
- 1/2 cucchiaino di peperoncino in polvere0,17 €
- 1/2 cucchiaino di semi di nigella (kalonji)0,09 €
- 4 cucchiai di olio di senape0,28 €
- Sale0,01 €
- 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato3,33 €
Totale4,44 €
cioè 1,48 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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