Kajoli macher shorshe chorchori, pescaditos con mostaza bengalí

Kajoli macher shorshe chorchori, pescaditos con mostaza bengalí

Platos fuertes

Peces pequeños de kajoli, fritos en una salsa de mostaza, cebolla y pimientos verdes, mezclados con aceite de mostaza y semillas de eneldo, hasta que la s…

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El kajoli es un pequeño pez de río muy tierno, muy apreciado en Bengala. La mostaza molida y los chiles verdes le dan el sabor picante característico del chorchori.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo5 min
  • Total40 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado2,75 € 0,92 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten
  • Bajo en lactosa

Ingredientes

3 personas
  • 0,14 €
  • 0,12 €
  • 0,07 €
  • 0,17 €
  • 0,09 €
  • 0,28 €
  • 0,00 €
  • 1,88 €

Precios de supermercados de España para 4 de 8 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Lave los pescados, escúrrelos y frota suavemente con un poco de cúrcuma y sal. Deja reposar durante 5 minutos.
  2. Mezcle la pasta de mostaza con un poco de agua, el resto del azafrán y el pimentón en polvo. ≈ 4 min
  3. Caliente el aceite de mostaza y añade semillas de mostaza, nigella y algunos chiles verdes.
  4. Añade la cebolla y déjala dorar. ≈ 3 min
  5. Añada la mezcla a la mostaza, sazone con sal y cocine a fuego medio durante 1 a 2 minutos.
  6. Cuando el aceite empiece a subir, vierta aproximadamente una taza de agua y deje que hierva.
  7. Desliza suavemente los peces en la salsa, sin remover con la cuchara: agita la sartén para sumergirlos.
  8. Cubra y deje cocinar durante 5 a 7 minutos. Espolvore con cilantro y los chiles restantes, deje reposar durante 1 minuto más, y retire del fuego cuando la salsa haya espesado.

La cuenta

Kajoli macher shorshe chorchori, pescaditos con mostaza bengalí

  • 2 cucharadas de semillas de mostaza molidas hasta obtener una pasta0,14 €
  • ½ taza de cebolla picada0,12 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,07 €
  • ½ cucharadita de pimentón en polvo0,17 €
  • 1/2 cucharadita de semillas de nigella (kalonji)0,09 €
  • 4 cucharadas de aceite de mostaza0,28 €
  • Sal0,00 €
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado1,88 €

Total2,75 €

es decir, 0,92 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 300 g de pescado Kajoli (o cualquier otro pescado pequeño y tierno)
  • 2 cucharadas de semillas de mostaza molidas hasta obtener una pasta
  • ½ taza de cebolla picada
  • 5 o 6 chiles verdes, cortados en rodajas
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • ½ cucharadita de pimentón en polvo
  • 1/2 cucharadita de semillas de nigella (kalonji)
  • 4 cucharadas de aceite de mostaza
  • Sal
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • Alrededor de una taza de agua.

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