Kachki shutki bhuna, pesciolini secchi alle spezie
Un curry bengalese a base di piccoli pesci secchi: pesci molto piccoli, essiccati, grigliati e poi lavati, cotti a lungo con cipolla, aglio, pomodori e sp…
Molto apprezzato dagli amanti del «shutki», questo piatto combina il pesce secco con i piccoli «kachki», abbondante cipolla, aglio e peperoncino. Il segreto sta nella pulizia: il pesce secco spesso contiene sabbia.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura30 min
- Totale50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapiccolissimo
- Costo stimato5,43 € 1,36 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
- 0,46 €
- 0,27 €
- 0,47 €
- 0,09 €
- 0,52 €
- 0,28 €
- 3,33 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Cuocere leggermente i piccoli pesci secchi in una padella asciutta: questo permetterà loro di sprigionare il loro profumo e di pulirsi più facilmente.
- Metteteli in una ciotola e copriteli con acqua bollente. Dopo 10 minuti, strofinateli tra le mani e sciacquateli più volte con acqua pulita per rimuovere ogni residuo di sabbia, quindi scolateli.
- Scaldate l’olio in una padella e aggiungete la cipolla e l’aglio, cuocendoli a fuoco medio fino a quando non saranno dorati.
- Aggiungete il curcuma, il peperoncino, il coriandolo in polvere e il sale, e cuocete a fuoco lento, aggiungendo un po' d’acqua per evitare che le spezie si brucino.
- Quando l’olio è tornato a salire, aggiungete il pomodoro e lasciatelo sciogliere nelle spezie. ≈ 3 min
- Aggiungete il pesce, mescolate bene, coprite e lasciate cuocere a fuoco medio per circa 5 minuti.
- Versare 1 tazza di acqua calda; portare a ebollizione, aggiungere i peperoncini verdi, coprire e cuocere per altri 8-10 minuti.
- Quando la salsa si è addensata e l’olio rosso è riemerso, spolverate con coriandolo, mescolate per 1-2 minuti e togliete dal fuoco.
Il conto
Kachki shutki bhuna, pesciolini secchi alle spezie
- 1 tazza di cipolla tritata0,46 €
- 2 cucchiai di aglio tritato o schiacciato0,27 €
- 1 pomodoro medio, tagliato a cubetti0,47 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- Circa 1,5 cucchiaini di peperoncino in polvere (a seconda del vostro gusto)0,52 €
- 1/2 cucchiaino di coriandolo in polvere0,28 €
- 2 cucchiai di coriandolo fresco tritato3,33 €
- Sale0,01 €
Totale5,43 €
cioè 1,36 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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