Kachki Shutki Bhuna, getrocknete Fischlein mit Gewürzen

Kachki Shutki Bhuna, getrocknete Fischlein mit Gewürzen

Hauptgerichte

Ein bangladeschischer Fischgericht mit getrockneten Katchi-Fischen: winzige, getrocknete und gegrillte Fische, die in einer langen Soße mit Zwiebeln, Knob…

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Dieses getrocknete Fischgericht, das bei Liebhabern von „Shutki“ sehr beliebt ist, kombiniert mit den kleinen „Kachki“ viel Zwiebel, Knoblauch und die Schärfe von Chili. Das Geheimnis liegt in der Reinigung: Getrockneter Fisch enthält oft Sand.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit20 Min.
  • Kochzeit30 Min.
  • Gesamt50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodekleines Stück
  • Geschätzte Kosten3,53 € 0,88 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Glutenfrei

Zutaten

4 Personen
  • 0,37 €
  • 0,20 €
  • 0,36 €
  • 0,04 €
  • 0,52 €
  • 0,16 €
  • 1,88 €
  • 0,00 €

Preise aus deutschen Supermärkten für 5 von 8 Zutaten, belgische Preise für die übrigen.

Zubereitung

  1. Geben Sie die kleinen getrockneten Fischfilets leicht in einer trockenen Pfanne an, damit sie ihren Duft entwickeln und leichter zu reinigen sind.
  2. Legen Sie sie in eine Schüssel und bedecken Sie sie mit kochendem Wasser. Nach etwa 10 Minuten, reiben Sie sie zwischen Ihren Händen und spülen Sie sie mehrmals mit klarem Wasser ab, um den Sand zu entfernen. Anschließend können Sie sie abtropfen lassen.
  3. Erhitzen Sie das Öl in einer Pfanne und braten Sie die Zwiebel und die Knoblauchstücke bei mittlerer Hitze darin an.
  4. Fügen Sie Kurkuma, Chili, Korianderpulver und Salz hinzu und braten Sie alles lange bei etwas Wasser an, damit die Gewürze nicht verbrennen.
  5. Wenn das Öl hochkochen beginnt, fügen Sie die Tomate hinzu und lassen Sie sie in den Gewürzen schmelzen. ≈ 3 Min.
  6. Fügen Sie die Fische hinzu, vermischen Sie alles gut, decken Sie die Pfanne ab und lassen Sie die Fische etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze garen.
  7. Gießen Sie eine Tasse heißes Wasser hinzu. Bringen Sie das Wasser zum Kochen, fügen Sie die grünen Chilis hinzu, decken Sie die Schüssel ab und lassen Sie alles weitere 8 bis 10 Minuten köcheln.
  8. Wenn die Sauce eingedickt ist und das rote Öl an die Oberfläche kommt, geben Sie gehackte Korianderblätter hinzu und rühren Sie 1 bis 2 Minuten um. Entfernen Sie dann vom Herd.

Die Rechnung

Kachki Shutki Bhuna, getrocknete Fischlein mit Gewürzen

  • 1 Tasse gehackte Zwiebeln0,37 €
  • 2 Esslöffel gehackter oder gestreckter Knoblauch0,20 €
  • 1 mittelgroße Tomate, gehackt0,36 €
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma0,04 €
  • 1 Esslöffel gemahlener Chili (je nach Geschmack)0,52 €
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander0,16 €
  • 2 Esslöffel gehackte, frische Korianderblätter1,88 €
  • Salz0,00 €

Gesamt3,53 €

das sind 0,88 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 100 g getrocknete kleine Katchki-Fische
  • 1 Tasse gehackte Zwiebeln
  • 2 Esslöffel gehackter oder gestreckter Knoblauch
  • 1 mittelgroße Tomate, gehackt
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Esslöffel gemahlener Chili (je nach Geschmack)
  • 1/2 Teelöffel gemahlener Koriander
  • 4 oder 5 gehackte grüne Chilis
  • 2 Esslöffel gehackte, frische Korianderblätter
  • Salz
  • 3 bis 4 Esslöffel Senföl oder Kochöl

Der Bildschirm bleibt an, solange der Kochmodus geöffnet ist.

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