Torsh kabab, spiedini di carne del Gilan marinati in aceto di mele e sciroppo di melograno.
Un piatto tipico del nord dell’Iran: pezzi di agnello o vitello marinati per 2-3 ore in farina di noce, melassa di melograno, cipolla, aglio e erbe aromat…
Il «kebab agrodolce» prende il nome dalla melassa di melograno. Viene aggiunto solo alla fine della cottura, per mantenere la carne tenera.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo2 h
- Totale2 h 35 min
- DifficoltàFacile
- CostoMedio
- Metodo di cotturagriglia
- Costo stimato11,25 € 2,81 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
- Povero di lattosio
Ingredienti
- 9,00 €
- 1,20 €
- 0,19 €
- 0,18 €
- 0,67 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- In una ciotola, mescolate l’olio, la cipolla e l’aglio tritati, le erbe aromatiche, le noci, il pepe e il miele di melograno. ≈ 4 min
- Aggiungete la carne e mescolate. Non aggiungete ancora sale: il sale renderebbe la carne dura. ≈ 4 min
- Coprite e lasciate marinare in frigorifero per 2-3 ore.
- Disponete la carne su degli spiedini, lasciando uno spazio di circa un dito tra i pezzi. ≈ 3 min
- Cuocere alla griglia con carbone. Quando la carne è cotta, condirla con sale.
- Servire con riso alla zafferano o con pane. ≈ 2 min
Il conto
Torsh kabab, spiedini di carne del Gilan marinati in aceto di mele e sciroppo di melograno.
- 500 g di agnello o vitello, tagliati a pezzi grossi e regolari9,00 €
- 100 g di noci tritate1,20 €
- 1 cipolla tritata0,19 €
- 2 spicchi d’aglio tritati0,18 €
- Mezza tazza di olio d’oliva0,67 €
- Sale e pepe0,01 €
Totale11,25 €
cioè 2,81 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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