Echi di gamberi, jacquier verde con gamberi in stile bengalese
Un piatto bengalese: cavolo verza precotto e gamberi fritti, cotti in un sugo a base di pomodori, cipolla, zenzero, aglio e spezie, condito con olio di se…
Nel piatto «Echor Chingri», la carne soda del gambero verde si sposa con il profumo delle aragoste. Questo piatto tradizionale bengalese viene servito con riso caldo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura40 min
- Totale1 h 10 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola
- Costo stimato3,93 € 0,98 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 2,15 €
- 0,23 €
- 0,11 €
- 0,09 €
- 0,35 €
- 0,09 €
- 0,21 €
- 0,47 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,01 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Condite le gamberetti con sale e un po' di curcuma, poi friggeteli leggermente e metteteli da parte.
- Cuocere i pezzi di anguilla in acqua, senza cuocerli troppo, scolarli e maneggiarli delicatamente.
- Scaldate l’olio di senape e aggiungete l’aglio e il peperoncino secco, facendoli dorare.
- Aggiungete la cipolla e fatela dorare.
- Aggiungete il pomodoro, la pasta di zenzero e aglio, il resto di curcuma, il peperoncino, il cumino, il sale e lo zucchero, e cuocete a fuoco medio fino a quando non saranno ben ammorbiditi. ≈ 3 min
- Aggiungete il jacquier, mescolate e fate soffriggere per qualche minuto.
- Versate un po' d’acqua e, quando bolle, aggiungete le gamberi.
- Coprite e cuocete per 10-12 minuti a fuoco medio, finché il pesce e i gamberi non saranno teneri.
- Condire con garam masala e peperoncini verdi tagliati a rondelle, e servire con riso caldo. ≈ 2 min
Il conto
Echi di gamberi, jacquier verde con gamberi in stile bengalese
- 200 g di gamberetti piccoli, già sbucciati2,15 €
- Mezza tazza di cipolla tritata0,23 €
- 1 cucchiaio di pasta al gingembre e aglio0,11 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere0,35 €
- 1 cucchiaino di cumino macinato0,09 €
- 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
- 1 pomodoro tritato0,47 €
- 3 cucchiai di olio di senape0,21 €
- sale0,01 €
- 1/2 cucchiaino di zucchero (facoltativo)0,01 €
Totale3,93 €
cioè 0,98 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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