Echi di gamberi, jacquier verde con gamberi in stile bengalese

Echi di gamberi, jacquier verde con gamberi in stile bengalese

Piatti principali

Un piatto bengalese: cavolo verza precotto e gamberi fritti, cotti in un sugo a base di pomodori, cipolla, zenzero, aglio e spezie, condito con olio di se…

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Nel piatto «Echor Chingri», la carne soda del gambero verde si sposa con il profumo delle aragoste. Questo piatto tradizionale bengalese viene servito con riso caldo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura40 min
  • Totale1 h 10 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato3,93 € 0,98 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 2,15 €
  • 0,23 €
  • 0,11 €
  • 0,09 €
  • 0,35 €
  • 0,09 €
  • 0,21 €
  • 0,47 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,01 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 11, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Condite le gamberetti con sale e un po' di curcuma, poi friggeteli leggermente e metteteli da parte.
  2. Cuocere i pezzi di anguilla in acqua, senza cuocerli troppo, scolarli e maneggiarli delicatamente.
  3. Scaldate l’olio di senape e aggiungete l’aglio e il peperoncino secco, facendoli dorare.
  4. Aggiungete la cipolla e fatela dorare.
  5. Aggiungete il pomodoro, la pasta di zenzero e aglio, il resto di curcuma, il peperoncino, il cumino, il sale e lo zucchero, e cuocete a fuoco medio fino a quando non saranno ben ammorbiditi. ≈ 3 min
  6. Aggiungete il jacquier, mescolate e fate soffriggere per qualche minuto.
  7. Versate un po' d’acqua e, quando bolle, aggiungete le gamberi.
  8. Coprite e cuocete per 10-12 minuti a fuoco medio, finché il pesce e i gamberi non saranno teneri.
  9. Condire con garam masala e peperoncini verdi tagliati a rondelle, e servire con riso caldo. ≈ 2 min

Il conto

Echi di gamberi, jacquier verde con gamberi in stile bengalese

  • 200 g di gamberetti piccoli, già sbucciati2,15 €
  • Mezza tazza di cipolla tritata0,23 €
  • 1 cucchiaio di pasta al gingembre e aglio0,11 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma0,09 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere0,35 €
  • 1 cucchiaino di cumino macinato0,09 €
  • 1/2 cucchiaino di garam masala0,21 €
  • 1 pomodoro tritato0,47 €
  • 3 cucchiai di olio di senape0,21 €
  • sale0,01 €
  • 1/2 cucchiaino di zucchero (facoltativo)0,01 €

Totale3,93 €

cioè 0,98 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 300 g di cavolo nero precotto a pezzi (circa 2 tazze)
  • 200 g di gamberetti piccoli, già sbucciati
  • Mezza tazza di cipolla tritata
  • 1 cucchiaio di pasta al gingembre e aglio
  • 1/2 cucchiaino di curcuma
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaino di cumino macinato
  • 1/2 cucchiaino di garam masala
  • 1 pomodoro tritato
  • 2-3 peperoncini verdi
  • Una foglia di alloro indiana
  • 1 peperoncino rosso secco
  • 3 cucchiai di olio di senape
  • sale
  • 1/2 cucchiaino di zucchero (facoltativo)
  • acqua

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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