Echor de gambas, con hierbas frescas y especias, estilo bengalí.
Un plato bengalí: espinacas cocidas y gambas fritas, cocinadas en una salsa de tomate, cebolla, jengibre, ajo y especias, con aceite de mostaza, y termina…
En el plato «Echor Chingri», la carne firme del gambas verdes se combina con el aroma de las gambas. Este plato tradicional bengalí se sirve con arroz caliente.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción40 min
- Total1 h 10 min
- DificultadMedia
- CostoEconómico
- Método de cocciónolla
- Costo estimado3,36 € 0,84 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
- 1,99 €
- 0,12 €
- 0,11 €
- 0,04 €
- 0,35 €
- 0,04 €
- 0,21 €
- 0,28 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,00 €
Precios de supermercados de España para 7 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Sazone las gambas con sal y un poco de cúrcuma, fríelas ligeramente y reserve.
- Cocine los trozos de bacalao en agua, sin cocerlos demasiado, escúrrelos y manipúlalos con cuidado.
- Caliente el aceite de mostaza y sofríe las hojas de laurel y el pimentón seco en él.
- Añade la cebolla y cocina hasta que se dore.
- Añade el tomate, la pasta de jengibre y ajo, el resto del azafrán, el chile, el comino, la sal y el azúcar, y cocina a fuego medio hasta que se doren. ≈ 3 min
- Añade el jacquier, mezcla bien y cocina durante unos minutos.
- Vierta un poco de agua y, cuando hierva, añada los camarones.
- Cubre y cocina durante 10 a 12 minutos a fuego medio, hasta que el calamar y los camarones estén tiernos.
- Espolvoree con garam masala y chiles verdes picados, y sirva con arroz caliente. ≈ 2 min
La cuenta
Echor de gambas, con hierbas frescas y especias, estilo bengalí.
- 200 g de camarones pequeños, pelados1,99 €
- 1/2 taza de cebolla picada0,12 €
- 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo0,11 €
- 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
- 1 cucharadita de pimentón en polvo0,35 €
- 1 cucharadita de comino molido0,04 €
- 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
- 1 tomate picado0,28 €
- 3 cucharadas de aceite de mostaza0,21 €
- sal0,01 €
- 1/2 cucharadita de azúcar (opcional)0,00 €
Total3,36 €
es decir, 0,84 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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