Echor de gambas, con hierbas frescas y especias, estilo bengalí.

Echor de gambas, con hierbas frescas y especias, estilo bengalí.

Platos fuertes

Un plato bengalí: espinacas cocidas y gambas fritas, cocinadas en una salsa de tomate, cebolla, jengibre, ajo y especias, con aceite de mostaza, y termina…

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En el plato «Echor Chingri», la carne firme del gambas verdes se combina con el aroma de las gambas. Este plato tradicional bengalí se sirve con arroz caliente.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción40 min
  • Total1 h 10 min
  • DificultadMedia
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónolla
  • Costo estimado3,36 € 0,84 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

4 personas
  • 1,99 €
  • 0,12 €
  • 0,11 €
  • 0,04 €
  • 0,35 €
  • 0,04 €
  • 0,21 €
  • 0,28 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,00 €

Precios de supermercados de España para 7 de 11 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Sazone las gambas con sal y un poco de cúrcuma, fríelas ligeramente y reserve.
  2. Cocine los trozos de bacalao en agua, sin cocerlos demasiado, escúrrelos y manipúlalos con cuidado.
  3. Caliente el aceite de mostaza y sofríe las hojas de laurel y el pimentón seco en él.
  4. Añade la cebolla y cocina hasta que se dore.
  5. Añade el tomate, la pasta de jengibre y ajo, el resto del azafrán, el chile, el comino, la sal y el azúcar, y cocina a fuego medio hasta que se doren. ≈ 3 min
  6. Añade el jacquier, mezcla bien y cocina durante unos minutos.
  7. Vierta un poco de agua y, cuando hierva, añada los camarones.
  8. Cubre y cocina durante 10 a 12 minutos a fuego medio, hasta que el calamar y los camarones estén tiernos.
  9. Espolvoree con garam masala y chiles verdes picados, y sirva con arroz caliente. ≈ 2 min

La cuenta

Echor de gambas, con hierbas frescas y especias, estilo bengalí.

  • 200 g de camarones pequeños, pelados1,99 €
  • 1/2 taza de cebolla picada0,12 €
  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo0,11 €
  • 1 cucharadita de cúrcuma0,04 €
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo0,35 €
  • 1 cucharadita de comino molido0,04 €
  • 1/2 cucharadita de garam masala0,21 €
  • 1 tomate picado0,28 €
  • 3 cucharadas de aceite de mostaza0,21 €
  • sal0,01 €
  • 1/2 cucharadita de azúcar (opcional)0,00 €

Total3,36 €

es decir, 0,84 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 300 g de jacquier verde previamente cocido en trozos (2 tazas)
  • 200 g de camarones pequeños, pelados
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 1 cucharada de pasta de jengibre y ajo
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de garam masala
  • 1 tomate picado
  • De 2 a 3 chiles verdes
  • Una hoja de laurel de la India
  • 1 pimiento rojo seco
  • 3 cucharadas de aceite de mostaza
  • sal
  • 1/2 cucharadita de azúcar (opcional)
  • agua

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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