Echor chingri, jacquier vert aux crevettes à la bengalie

Echor chingri, jacquier vert aux crevettes à la bengalie

Plats

Un plat bengali : jacquier vert précuit et crevettes frites mijotés dans un masala de tomate, oignon, gingembre, ail et épices, à l'huile de moutarde, fini au garam masala et aux piments verts.

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Dans l'echor chingri, la chair ferme du jacquier vert rencontre le parfum des crevettes. Ce plat traditionnel bengali se sert avec du riz chaud.

Ingrédients et préparation

  • Temps de préparation30 min
  • Temps de cuisson40 min
  • Total1 h 10
  • DifficultéMoyen
  • CoûtBon marché
  • Mode de cuissoncasserole
  • Coût estimé5,01 € 1,25 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.

Ingrédients

4 personnes
  • 3,55 €
  • 0,23 €
  • 0,11 €
  • 0,02 €
  • 0,35 €
  • 0,02 €
  • 0,21 €
  • 0,30 €
  • 0,21 €
  • 0,01 €
  • 0,00 €

Préparation

  1. Frottez les crevettes de sel et d'un peu de curcuma, faites-les frire légèrement et réservez-les.
  2. Faites cuire les morceaux de jacquier à l'eau sans trop les cuire, égouttez-les et manipulez-les doucement.
  3. Faites chauffer l'huile de moutarde et faites-y grésiller le laurier et le piment séché.
  4. Ajoutez l'oignon et faites-le dorer.
  5. Ajoutez la tomate, la pâte gingembre-ail, le reste du curcuma, le piment, le cumin, le sel et le sucre, et faites bien revenir. ≈ 3 min
  6. Ajoutez le jacquier, mélangez et faites revenir quelques minutes.
  7. Versez un peu d'eau et, à l'ébullition, ajoutez les crevettes.
  8. Couvrez et laissez cuire 10 à 12 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que le jacquier et les crevettes soient tendres.
  9. Parsemez de garam masala et de piments verts fendus, et servez avec du riz chaud. ≈ 2 min

L'addition

Echor chingri, jacquier vert aux crevettes à la bengalie

  • 200 g de petites crevettes décortiquées3,55 €
  • 1/2 tasse d'oignon haché0,23 €
  • 1 c. à soupe de pâte gingembre-ail0,11 €
  • 1/2 c. à café de curcuma0,02 €
  • 1 c. à café de piment en poudre0,35 €
  • 1/2 c. à café de cumin moulu0,02 €
  • 1/2 c. à café de garam masala0,21 €
  • 1 tomate hachée0,30 €
  • 3 c. à soupe d'huile de moutarde0,21 €
  • sel0,01 €
  • 1/2 c. à café de sucre (facultatif)0,00 €

Total5,01 €

soit 1,25 € par personne

Prix indicatif, variable selon les magasins.

Avant de commencer

Ingrédients

  • 300 g de jacquier vert précuit en morceaux (2 tasses)
  • 200 g de petites crevettes décortiquées
  • 1/2 tasse d'oignon haché
  • 1 c. à soupe de pâte gingembre-ail
  • 1/2 c. à café de curcuma
  • 1 c. à café de piment en poudre
  • 1/2 c. à café de cumin moulu
  • 1/2 c. à café de garam masala
  • 1 tomate hachée
  • 2 à 3 piments verts
  • 1 feuille de laurier indien
  • 1 piment rouge séché
  • 3 c. à soupe d'huile de moutarde
  • sel
  • 1/2 c. à café de sucre (facultatif)
  • eau

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