Echor chingri, jacquier vert aux crevettes à la bengalie
Un plat bengali : jacquier vert précuit et crevettes frites mijotés dans un masala de tomate, oignon, gingembre, ail et épices, à l'huile de moutarde, fini au garam masala et aux piments verts.
Dans l'echor chingri, la chair ferme du jacquier vert rencontre le parfum des crevettes. Ce plat traditionnel bengali se sert avec du riz chaud.
Ingrédients et préparation
- Temps de préparation30 min
- Temps de cuisson40 min
- Total1 h 10
- DifficultéMoyen
- CoûtBon marché
- Mode de cuissoncasserole
- Coût estimé5,01 € 1,25 € / pers. Prix indicatif, variable selon les magasins.
Ingrédients
personnes
- 3,55 €
- 0,23 €
- 0,11 €
- 0,02 €
- 0,35 €
- 0,02 €
- 0,21 €
- 0,30 €
- 0,21 €
- 0,01 €
- 0,00 €
Préparation
- Frottez les crevettes de sel et d'un peu de curcuma, faites-les frire légèrement et réservez-les.
- Faites cuire les morceaux de jacquier à l'eau sans trop les cuire, égouttez-les et manipulez-les doucement.
- Faites chauffer l'huile de moutarde et faites-y grésiller le laurier et le piment séché.
- Ajoutez l'oignon et faites-le dorer.
- Ajoutez la tomate, la pâte gingembre-ail, le reste du curcuma, le piment, le cumin, le sel et le sucre, et faites bien revenir. ≈ 3 min
- Ajoutez le jacquier, mélangez et faites revenir quelques minutes.
- Versez un peu d'eau et, à l'ébullition, ajoutez les crevettes.
- Couvrez et laissez cuire 10 à 12 minutes à feu moyen, jusqu'à ce que le jacquier et les crevettes soient tendres.
- Parsemez de garam masala et de piments verts fendus, et servez avec du riz chaud. ≈ 2 min
L'addition
Echor chingri, jacquier vert aux crevettes à la bengalie
- 200 g de petites crevettes décortiquées3,55 €
- 1/2 tasse d'oignon haché0,23 €
- 1 c. à soupe de pâte gingembre-ail0,11 €
- 1/2 c. à café de curcuma0,02 €
- 1 c. à café de piment en poudre0,35 €
- 1/2 c. à café de cumin moulu0,02 €
- 1/2 c. à café de garam masala0,21 €
- 1 tomate hachée0,30 €
- 3 c. à soupe d'huile de moutarde0,21 €
- sel0,01 €
- 1/2 c. à café de sucre (facultatif)0,00 €
Total5,01 €
soit 1,25 € par personne
Prix indicatif, variable selon les magasins.
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