Echor met garnalen, groene jacquier met garnalen, in de Bengaalse stijl
Een Bengaals gerecht: geglaceerde groene jacquier en gefrituurde garnalen, gestoofd in een saus van tomaat, ui, gember, knoflook en specerijen, in mosterd…
In het gerecht “Echor Chingri”, waarbij de stevige, groene kip wordt gecombineerd met de geur van garnalen, ontstaat een unieke smaak. Dit traditionele Bengaalse gerecht wordt geserveerd met hete rijst.
Ingrediënten en bereiding
- Voorbereiding30 min
- Kooktijd40 min
- Totaal1 u 10
- MoeilijkheidGemiddeld
- KostprijsGoedkoop
- Bereidingswijzekookpot
- Geschatte kostprijs€ 5,01 € 1,25 / pers. Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
Ingrediënten
personen
- € 3,55
- € 0,23
- € 0,11
- € 0,02
- € 0,35
- € 0,02
- € 0,21
- € 0,30
- € 0,21
- € 0,01
- € 0,00
Prijzen in België.
Bereiding
- Wrijf de garnalen met zout en een beetje kurkuma, bak ze kort in de pan en zet ze apart.
- Bak de stukjes jacob in water, maar niet te lang, en laat ze uitlekken. Behandel ze voorzichtig.
- Verwarm de mosterdolie en roer de laurierblaadjes en gedroogde peper erdoorheen.
- Voeg de ui toe en laat deze garen.
- Voeg de tomaat, de gember-knoflookpasta, de rest van het kurkuma, de chilipeper, het komijn, zout en suiker toe, en bak het goed aan. ≈ 3 min
- Voeg de jacquier toe, meng alles goed door en bak het nog een paar minuten.
- Giet een beetje water in en breng het aan de kook. Voeg dan de garnalen toe.
- Dek af en laat 10 tot 12 minuten sudderen op middelhoog vuur, totdat de vis en de garnalen zacht zijn.
- Voeg de garam masala en de fijngehakte groene pepers toe, en serveer met warm rijst. ≈ 2 min
De rekening
Echor met garnalen, groene jacquier met garnalen, in de Bengaalse stijl
- 200 g kleine, schoongemaakte garnalen€ 3,55
- Een halve kopje fijngehakte ui€ 0,23
- 1 eetlepel gember-knoflookpasta€ 0,11
- 1/2 theelepel kurkuma€ 0,02
- 1 theelepel chilipoeder€ 0,35
- 1 eetlepel gemalen komijn€ 0,02
- 1/2 theelepel garam masala€ 0,21
- 1 tomaat, fijn gesneden€ 0,30
- 3 eetlepels mosterdolie€ 0,21
- zout€ 0,01
- 1/2 theelepel suiker (optioneel)€ 0,00
Totaal€ 5,01
of € 1,25 per persoon
Richtprijs, afhankelijk van de winkel.
🎬 Een video van dit recept? Stel een YouTube-link voor
✏️ Een fout, een idee voor dit recept? Een correctie voorstellen
Beoordelingen (0)
Beoordeel dit recept Geef als eerste een beoordeling!
Heb je dit recept uitgeprobeerd? Log in om je mening en score achter te laten.
Om een correctie voor te stellen moet je lid zijn. Schrijf je gratis in of log in: dan kun je een fout melden of een verbetering voorstellen, en Axelle leest het na.
Een gratis account aanmaken Inloggen
Je komt daarna meteen terug op dit recept.