Insalata di gamberi con pompelmo e erbe aromatiche thailandesi

Insalata di gamberi con pompelmo e erbe aromatiche thailandesi

Antipasti

Yam som-o, insalata tailandese al pompelmo: polpa di pompelmo e pomodori, condita con peperoncino, lime, succo di tamarindo e salsa di pesce, guarnita con…

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In Thailandia, il «yam som-o» si presenta in diverse varianti, sia tradizionali che moderne. Questa versione combina la dolcezza acidula del pompelmo con una salsa piccante a base di tamarindo, arricchita da gamberetti e dalla croccantezza dell’aglio e dei scalogni fritti.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura5 min
  • Totale25 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato2,24 € 1,12 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine
  • Leggero in grassi

Ingredienti

2 persone
  • 0,34 €
  • 0,08 €
  • 0,16 €
  • 0,09 €
  • 0,04 €
  • 0,03 €
  • 0,26 €
  • 0,04 €
  • 0,04 €
  • 1,16 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 10, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sgusciate le gamberi, rimuovete il filo intestinale e cuoceteli in acqua bollente fino a quando non saranno cotti. Teneteli da parte.
  2. Sbucciate il pompelmo e separate la polpa in piccoli pezzi. ≈ 8 min
  3. Tritare finemente metà dell’aglio e i scalogni, e farli rosolare in un po' d’olio fino a quando non saranno dorati e profumati.
  4. Tritate i peperoncini insieme all’aglio rimanente, quindi condite con il succo di lime, la salsa di pesce, il succo di tamarindo e lo zucchero. ≈ 2 min
  5. Mescolate questa salsa con il pompelmo e i pomodori. ≈ 4 min
  6. Disponete le cavolo verza in foglie, guarnite con gamberetti e cosparsite di aglio e scalogno fritti. ≈ 10 min

Il conto

Insalata di gamberi con pompelmo e erbe aromatiche thailandesi

  • 150 g di pompelmo0,34 €
  • 30 g di pomodori a cubetti0,08 €
  • 1 cucchiaio di peperoncino in polvere0,16 €
  • 1 cucchiaio di aglio0,09 €
  • 1 cucchiaio di scalogno0,04 €
  • 1 cucchiaio di succo di limone verde0,03 €
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce0,26 €
  • 1 cucchiaio di zucchero0,04 €
  • Un po' di olio per friggere.0,04 €
  • Foglie di cavolo cappuccio, per guarnire1,16 €

Totale2,24 €

cioè 1,12 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 5 gamberetti
  • 150 g di pompelmo
  • 30 g di pomodori a cubetti
  • 1 cucchiaio di peperoncino in polvere
  • 1 cucchiaio di aglio
  • 1 cucchiaio di scalogno
  • 1 cucchiaio di succo di limone verde
  • 1 cucchiaio di salsa di pesce
  • 2 cucchiai di succo di tamarindo
  • 1 cucchiaio di zucchero
  • Un po' di olio per friggere.
  • Foglie di cavolo cappuccio, per guarnire

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