Insalata di fagiolini, pancetta e cipolla
Un’insalata di fagiolini mescolati con pancetta croccante, cipolle dorate e prezzemolo, marinati nel vino aceto, ideale per un buffet o una grigliata.
Questa insalata di fagiolini è perfetta per una festa o un barbecue. Il pancetta croccante e le cipolle dorate aggiungono un sapore molto particolare.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura10 min
- Riposo1 h
- Totale1 h 30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato3,10 € 0,78 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 0,33 €
- 1,63 €
- 0,56 €
- 0,25 €
- 0,11 €
- 0,12 €
- 0,02 €
- 0,08 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Scolare i fagioli. Sbucciare le cipolle e tagliarle a cubetti, così come il pancetta. Lavare il prezzemolo, asciugarlo e tritarlo finemente. ≈ 8 min
- Scaldate l’olio in una padella capiente e cuocete la pancetta fino a quando non sarà croccante. Aggiungete le cipolle e spennellatele con l’uovo.
- Sciacquate con un po' d’acqua e aceto, quindi aggiungete il brodo in polvere.
- Mescola i fagioli e il prezzemolo con questa marinatura in una ciotola. Condisci abbondantemente con sale e pepe.
- Coprite e lasciate riposare per circa 1 ora. Prima di servire, aggiustate di sale, zucchero, pepe e aceto.
Il conto
Insalata di fagiolini, pancetta e cipolla
- 250 g di cipolla (1 grande o 2-3 piccole)0,33 €
- 150 g di pancetta affumicata, tagliata a listarelle1,63 €
- Qualche rametto di prezzemolo0,56 €
- Da 2 a 3 cucchiai di olio d’oliva0,25 €
- Da 8 a 10 cucchiai di aceto di vino bianco0,11 €
- 1 cucchiaino di concentrato vegetale in polvere0,12 €
- Sale0,02 €
- pepe bianco0,08 €
Totale3,10 €
cioè 0,78 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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