Insalata di fagiolini, pancetta e cipolla

Insalata di fagiolini, pancetta e cipolla

Antipasti

Un’insalata di fagiolini mescolati con pancetta croccante, cipolle dorate e prezzemolo, marinati nel vino aceto, ideale per un buffet o una grigliata.

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Questa insalata di fagiolini è perfetta per una festa o un barbecue. Il pancetta croccante e le cipolle dorate aggiungono un sapore molto particolare.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura10 min
  • Riposo1 h
  • Totale1 h 30 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato3,10 € 0,78 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 0,33 €
  • 1,63 €
  • 0,56 €
  • 0,25 €
  • 0,11 €
  • 0,12 €
  • 0,02 €
  • 0,08 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Scolare i fagioli. Sbucciare le cipolle e tagliarle a cubetti, così come il pancetta. Lavare il prezzemolo, asciugarlo e tritarlo finemente. ≈ 8 min
  2. Scaldate l’olio in una padella capiente e cuocete la pancetta fino a quando non sarà croccante. Aggiungete le cipolle e spennellatele con l’uovo.
  3. Sciacquate con un po' d’acqua e aceto, quindi aggiungete il brodo in polvere.
  4. Mescola i fagioli e il prezzemolo con questa marinatura in una ciotola. Condisci abbondantemente con sale e pepe.
  5. Coprite e lasciate riposare per circa 1 ora. Prima di servire, aggiustate di sale, zucchero, pepe e aceto.

Il conto

Insalata di fagiolini, pancetta e cipolla

  • 250 g di cipolla (1 grande o 2-3 piccole)0,33 €
  • 150 g di pancetta affumicata, tagliata a listarelle1,63 €
  • Qualche rametto di prezzemolo0,56 €
  • Da 2 a 3 cucchiai di olio d’oliva0,25 €
  • Da 8 a 10 cucchiai di aceto di vino bianco0,11 €
  • 1 cucchiaino di concentrato vegetale in polvere0,12 €
  • Sale0,02 €
  • pepe bianco0,08 €

Totale3,10 €

cioè 0,78 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 confezioni di fagiolini piccoli (ognuna da 850 ml)
  • 250 g di cipolla (1 grande o 2-3 piccole)
  • 150 g di pancetta affumicata, tagliata a listarelle
  • Qualche rametto di prezzemolo
  • Da 2 a 3 cucchiai di olio d’oliva
  • Da 8 a 10 cucchiai di aceto di vino bianco
  • 1 cucchiaino di concentrato vegetale in polvere
  • Sale
  • pepe bianco
  • Un pizzico di zucchero

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