«Garbura, la zuppa dei contadini»

«Garbura, la zuppa dei contadini»

Piatti principali

Una zuppa occitana ricca di verdure e carne, tradizionale nel sud della Francia.

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La garbure è una zuppa tradizionale del sud della Francia, particolarmente apprezzata dai contadini per il suo valore nutrizionale e il suo effetto confortante.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione20 min
  • Tempo di cottura1 h 30 min
  • Totale1 h 50 min
  • DifficoltàMedia
  • Metodo di cotturaquattro

Ingredienti

6 persone
  • 1,48 €
  • 0,45 €
  • 0,35 €
  • 0,26 €
  • 18,40 €

Preparazione

  1. Tagliare le verdure e tagliarle a pezzi. ≈ 8 min
  2. Tritare l’aglio e il prezzemolo. ≈ 8 min
  3. Versate dell’acqua in una pentola per scaldarla, quindi aggiungete le verdure, l’aglio e il prezzemolo.
  4. Lasciate cuocere a fuoco basso per circa 30 minuti in una casseruola apposita (o per 1 ora in una normale casseruola).
  5. Rimuovi il tacchino arrosto dalla confezione e aggiungilo alla casseruola. ≈ 3 min
  6. Lasciate cuocere a fuoco basso per altri 30 minuti, senza coprire.
  7. Regolate la quantità di sale, se necessario. ≈ 3 min
  8. Aggiungete le fette di pane e servite. ≈ 2 min
  9. La consistenza deve essere molto densa; tradizionalmente, si dice che un cucchiaio possa essere inserito verticalmente al centro della pentola o della casseruola. ≈ 3 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di ceci verdi o secchi
  • 300 g di mele di terra
  • 250 g di carote
  • 3 pisolini
  • 2 cipolle
  • Una manciata
  • oca o anatra confit
  • una grande quantità di carne tagliata a fette
  • tutto
  • condito con julienne

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