Gnocchi di riso collosi con miele
Scoprite questa tradizionale ricetta belga di gallette di riso glutinoso al miele, facile da preparare e deliziosa.
Ecco una ricetta tradizionale belga che prevede una pasta a base di riso glutinoso, miele e uova. Queste gallette non sono solo deliziose, ma anche ricche di proteine e grassi.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo1 h
- Totale1 h 50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato2,05 € 0,51 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,55 €
- 0,14 €
- 0,32 €
- 0,51 €
- 0,53 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 5, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Lava accuratamente il riso e lascialo ammorbidire in sacchetti di cotone per 2 notti.
- Una volta trascorso il tempo necessario, risciacquate abbondantemente per eliminare eventuali odori. ≈ 2 min
- Successivamente, tritate la frutta secca e mettete la polvere in piccoli sacchetti di tessuto. ≈ 3 min
- Appendete o disponeteli in modo che possano asciugare. ≈ 3 min
- Una volta leggermente umidi, disponeteli in piano. ≈ 3 min
- Aggiungete oggetti pesanti per accelerare il processo di asciugatura. ≈ 3 min
- Una volta che la farina è asciutta, riducetela in una polvere fine.
- Aggiungete il miele e mescolate bene fino ad ottenere una consistenza omogenea. ≈ 4 min
- Utilizzate le mani per verificare la consistenza e la qualità della polvere. ≈ 3 min
- Quando notate che la polvere è liscia e che può essere distribuita senza rompersi, potete utilizzarla. ≈ 3 min
- Assicuratevi di assaggiare per verificare che il risultato sia soddisfacente. ≈ 2 min
- Versate il composto in una padella capiente, a fuoco basso.
- Imburrate la padella con olio e uova sbattute.
- Una volta che la padella è ben calda, versate il composto in una coppa di cocco, un contenitore appositamente progettato per spolverare, oppure in un barattolo.
- Praticare dei piccoli fori sul fondo del contenitore per permettere alla circolazione dell’aria. ≈ 3 min
- Per applicare l’impasto, è necessario distribuirlo uniformemente su tutta la superficie della padella, in più strati, fino a raggiungere lo spessore desiderato.
- Una volta cotto, utilizzare una spatola da cucina sottile per formare delle frittelle. ≈ 3 min
- Disponete le pancake uno sopra l’altro, assicurandovi che siano ben distanziati. ≈ 3 min
- Aggiungete ulteriori porzioni di pasta, assicurandovi di distribuire uniformemente l’olio e le uova sbattute ogni volta. ≈ 3 min
- Le galettes di riso appiccicose sono ricche di proteine grazie alla farina, allo zucchero e ai tuorli, e contengono anche grassi. ≈ 3 min
- Esse rappresentano un’abilità eccezionale, ottenuta mescolando riso glutinoso con miele, e poi versando lentamente questa miscela in una padella calda contenente olio.
- Questo permette di creare gallette sottili e delicate, simili alla seta, con un motivo a griglia. ≈ 3 min
Il conto
Gnocchi di riso collosi con miele
- riso0,55 €
- zucchero0,14 €
- miele0,32 €
- Olio di cocco fresco (o altro olio)0,51 €
- uova sode (utilizzando solo il tuorlo)0,53 €
Totale2,05 €
cioè 0,51 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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