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这是一道传统的比利时甜点,主要成分是糯米粉、蜂蜜和鸡蛋。这种甜点不仅美味,而且富含蛋白质和脂肪。
食材与做法
- 准备时间30 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置1 小时
- 总计1 小时 50 分钟
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式平底锅
- 预估成本S$2.73 S$0.68 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月8日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.52
- S$0.14
- S$0.81
- S$0.73
- S$0.53
5 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 仔细清洗稻米,然后将其放入麻袋中浸泡2晚。
- 时间结束后,请彻底冲洗,以去除所有气味。 ≈ 2 分钟
- 接下来,将它切成薄片,然后放入小布袋中。 ≈ 3 分钟
- 悬挂或放置,以便晾干。 ≈ 3 分钟
- 待它们稍微变湿后,请将它们平放在表面。 ≈ 3 分钟
- 添加重物,以加速干燥过程。 ≈ 3 分钟
- 面粉干燥后,将其研磨成细粉。
- 加入蜂蜜,并充分搅拌,直到混合物变得均匀。 ≈ 4 分钟
- 用手触摸,检查粉末的质地和质量。 ≈ 3 分钟
- 当您发现粉末表面光滑,并且可以轻松地将其涂抹开,就可以使用它。 ≈ 3 分钟
- 请尝试一下,以确保结果符合您的期望。 ≈ 2 分钟
- 将混合物倒入一个平底锅中,用小火加热。
- 在平底锅上涂抹一层油和打散的鸡蛋。
- 当平底锅足够热时,将混合物倒入一个椰子壳(一种专门用于撒料的容器)、一个容器,或者一个罐子里。
- 在容器的底部钻一些小孔,以便空气流通。 ≈ 3 分钟
- 为了涂抹面糊,需要将其均匀地涂抹在平底锅的整个表面上,分多次涂抹,直到达到所需的厚度。
- 煮熟后,用细铲子将面团压成薄饼。 ≈ 3 分钟
- 将薄饼叠放在一起,注意它们之间要有足够的间隙。 ≈ 3 分钟
- 加入新的面团,并确保每次都均匀地分配油和打散的鸡蛋。 ≈ 3 分钟
- 稻谷(糯米)制作的煎饼富含蛋白质,这要归功于面粉、糖和鸡蛋黄,同时也含有脂肪。 ≈ 3 分钟
- 这是一种非凡的技艺,是通过将米粉与蜂蜜混合,然后缓慢地将混合物倒入一个加热的平底锅中,并加入油来制作的。
- 这使得可以制作出薄而精致的饼,表面呈现网状纹理,如同丝绸般光滑。 ≈ 3 分钟
账单
糯米薄饼,淋上蜂蜜
- 稻S$0.52
- 糖S$0.14
- 蜂蜜S$0.81
- 新鲜的椰子油(或其它类型的油)S$0.73
- 煮鸡蛋(只使用蛋黄)S$0.53
总计S$2.73
即人均 S$0.68
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅、铲子、带有孔的容器
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