Galletas de arroz glutinoso con miel
Descubre esta receta tradicional belga de galletas de arroz glutinoso con miel, fácil de preparar y deliciosa.
Aquí hay una receta tradicional belga de una masa a base de arroz glutinoso, miel y huevo. Estas galletas no solo son deliciosas, sino también ricas en proteínas y grasas.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación30 min
- Tiempo de cocción20 min
- Reposo1 h
- Total1 h 50 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado1,57 € 0,39 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
Ingredientes
personas
- 0,30 €
- 0,07 €
- 0,25 €
- 0,51 €
- 0,44 €
Precios de supermercados de España para 4 de 5 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Lave bien el arroz y déjalo remojar en bolsas de tela durante 2 noches.
- Una vez que haya transcurrido el tiempo, enjuague bien para eliminar cualquier olor. ≈ 2 min
- Luego, triture la fruta y mézclala con harina. Coloque la mezcla en pequeños bols de tela. ≈ 3 min
- Cuelgue o colócalos para que se sequen. ≈ 3 min
- Una vez que estén ligeramente húmedas, colóquelas boca abajo. ≈ 3 min
- Añade objetos pesados para acelerar el proceso de secado. ≈ 3 min
- Una vez que la harina esté seca, tamízala para obtener un polvo fino.
- Añade miel y mezcla bien hasta obtener una consistencia homogénea. ≈ 4 min
- Utilice sus manos para comprobar la textura y la calidad del polvo. ≈ 3 min
- Cuando observes que el polvo es fino y puedes extenderlo sin que se rompa, entonces puedes utilizarlo. ≈ 3 min
- Pruebe para asegurarse de que el resultado sea satisfactorio. ≈ 2 min
- Espolvoree la mezcla en una sartén grande, a fuego bajo.
- Engrasa la sartén con aceite y huevo batido.
- Una vez que la sartén esté bien caliente, vierta la mezcla en una cáscara de coco, un recipiente especialmente diseñado para espolvorear, o en un frasco.
- Haga pequeños agujeros en el fondo del recipiente para permitir que el aire circule. ≈ 3 min
- Para aplicar la pasta, es necesario extenderla de manera uniforme sobre toda la superficie de la sartén, en varias capas, hasta obtener el grosor deseado.
- Una vez cocido, utilizar una espátula fina para formar las tortillas. ≈ 3 min
- Coloque las galletas una encima de otra, asegurándose de que estén bien separadas. ≈ 3 min
- Añada más porciones de masa, asegurándose de distribuir bien el aceite y los huevos batidos en cada ocasión. ≈ 3 min
- Las galletas de arroz glutinoso son ricas en proteínas gracias a la harina, el azúcar y las yemas de huevo, y también contienen grasas. ≈ 3 min
- Representan un dominio excepcional, logrado al mezclar harina de arroz glutinoso con miel, y luego vertiendo lentamente esta mezcla sobre una sartén caliente con aceite.
- Esto permite crear galletas finas y delicadas, que se asemejan a la seda, con un patrón de rejilla. ≈ 3 min
La cuenta
Galletas de arroz glutinoso con miel
- arroz0,30 €
- azúcar0,07 €
- miel0,25 €
- Aceite de coco fresco (o de otro tipo)0,51 €
- Huevos duros (utilizando únicamente la yema).0,44 €
Total1,57 €
es decir, 0,39 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
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