Gỏi su hào, insalata vietnamita di cavolo rapa con maiale e gamberi

Gỏi su hào, insalata vietnamita di cavolo rapa con maiale e gamberi

Antipasti

Un’insalata vietnamita croccante: cavolo cappuccio e carote a julienne, marinate in aceto dolce, mescolate con carne di maiale e gamberi, condite con sals…

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Il «gỏi» è un’insalata tipica vietnamita. In questa variante, il cavolo cappuccio, lasciato macerare per mezz’ora in aceto e poi ben strizzato, mantiene una consistenza croccante, grazie a una salsa agrodolce a base di salsa di pesce.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo30 min
  • Totale1 h 20 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapentola
  • Costo stimato5,46 € 2,73 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

2 persone
  • 0,39 €
  • 2,24 €
  • 2,45 €
  • 0,14 €
  • 0,15 €
  • 0,09 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sbucciate la cavolo cappuccio e le carote, tagliatele a fettine sottili, quindi a julienne. ≈ 8 min
  2. Cuocere le gamberi al vapore e tagliarli a metà nel senso della lunghezza.
  3. Cuocere la lonza di maiale in acqua con un po' di sale e spezie, immergetela in acqua fredda, quindi tagliatela finemente.
  4. In una piccola ciotola, mescolate 1,5 cucchiaini di aceto, 1 cucchiaino di succo di limone verde (o aceto), 2,5 cucchiaini di zucchero e 1,5 cucchiaini di sale. Versate sul julienne e lasciate marinare per circa 30 minuti.
  5. Sminuzzate le verdure a mano, quindi spremetele a piccoli pezzi per eliminare l’acqua in eccesso. ≈ 2 min
  6. Per la salsa, mescolate 3 cucchiai di zucchero, 1 cucchiaio di aceto, 1 cucchiaio di succo di limone e 1 cucchiaio di una buona salsa di pesce. ≈ 4 min
  7. Mettete la carne di maiale e i gamberi in una ciotola, aggiungete la salsa e mescolate. Aggiungete le arachidi, le cipolle rosse fritte e le erbe aromatiche, e mescolate nuovamente per amalgamare bene tutti gli ingredienti.

Il conto

Gỏi su hào, insalata vietnamita di cavolo rapa con maiale e gamberi

  • 2 carote piccole (circa 150 g)0,39 €
  • 150 g di grosse gamberi, sgusciati e privati del filo intestinale2,24 €
  • Circa 200-250 grammi di lonza di maiale magra (o orecchie di maiale)2,45 €
  • 25 g di arachidi tostate e tritate0,14 €
  • Aceto, limone verde, zucchero, salsa di pesce e sale0,15 €
  • cipolle rosse, patatine fritte0,09 €

Totale5,46 €

cioè 2,73 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 2 cavoli verza (circa 700 g)
  • 2 carote piccole (circa 150 g)
  • 150 g di grosse gamberi, sgusciati e privati del filo intestinale
  • Circa 200-250 grammi di lonza di maiale magra (o orecchie di maiale)
  • 25 g di arachidi tostate e tritate
  • Erbe aromatiche tritate (coriandolo, basilico thailandese)
  • Aceto, limone verde, zucchero, salsa di pesce e sale
  • Un pizzico di spezie in forma granulare (o in polvere)
  • cipolle rosse, patatine fritte

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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