Frittelle di banana caraibiche (o frittelle di banana giamaicane)
Gallette di banana provenienti dalla Jamaica: preparate con farina e purea di banane, fritte in padella in olio di cocco e spolverate con zucchero di cann…
Questi «beignets» di banana provengono dalla Giamaica. Si preparano con una pasta densa di farina e banane schiacciate, che viene fritta in padella. Serviteli tiepidi, spolverati con zucchero di canna.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura15 min
- Totale30 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato1,37 € 0,34 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
- 0,31 €
- 0,28 €
- 0,13 €
- 0,65 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sbucciate le banane e schiacciatele bene con una forchetta. ≈ 8 min
- Mettete la purea di banane e la farina in una ciotola, quindi mescolate bene. ≈ 4 min
- Aggiungete gradualmente dell’acqua tiepida, mescolando continuamente, fino ad ottenere una pasta molto densa. ≈ 3 min
- Aggiungete da 1 a 2 cucchiaini di zucchero di canna e un pizzico di sale. ≈ 4 min
- Scaldate un po' di olio di cocco in una padella.
- Utilizzando un cucchiaio, disponete le gallette in padella, evitando che siano troppo spesse, e livellate leggermente. Spennellate ogni lato con l’uovo, a fuoco medio, in piccole porzioni, per circa 1-2 minuti, aggiungendo olio se necessario.
- Asciugate brevemente i beignets su carta assorbente, quindi disponeteli in una ciotola e spolverate con zucchero di canna. ≈ 2 min
Il conto
Frittelle di banana caraibiche (o frittelle di banana giamaicane)
- 2 banane mature0,31 €
- 400 g di farina di grano (tipo 405)0,28 €
- 3 cucchiai di zucchero di canna0,13 €
- 3 cucchiai di olio di cocco (o di arachidi)0,65 €
Totale1,37 €
cioè 0,34 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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