Donas de plátano jamaicano (donas de plátano)
Galletas de plátano jamaicanas: hechas con harina y puré de plátano, doradas en una sartén con aceite de coco y espolvoreadas con azúcar moreno.
Estos buñuelos de plátano son originarios de Jamaica. Se elaboran con una masa espesa de harina y plátanos machacados, que se fríen en una sartén. Se sirven tibios, espolvoreados con azúcar moreno.
Ingredientes y preparación
- Tiempo de preparación15 min
- Tiempo de cocción15 min
- Total30 min
- DificultadFácil
- CostoEconómico
- Método de cocciónsartén
- Costo estimado1,16 € 0,29 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredientes
- 0,31 €
- 0,24 €
- 0,08 €
- 0,53 €
Precios de supermercados de España para 3 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.
Preparación
- Pelar los plátanos y machacarlos bien con un tenedor. ≈ 8 min
- Vierta la puré de plátano y la harina en un bol, y luego mezcle bien. ≈ 4 min
- Añada gradualmente agua tibia, removiendo constantemente, hasta obtener una masa muy espesa. ≈ 3 min
- Añade de 1 a 2 cucharaditas de azúcar moreno y una pizca de sal. ≈ 4 min
- Calentar un poco de aceite de coco en una sartén.
- Con una cuchara, coloque las tortillas de manera uniforme en la sartén y apláste ligeramente. Cocine las tortillas a fuego medio, por tandas, durante 1 a 2 minutos por cada lado, añadiendo aceite si es necesario.
- Seca brevemente los donuts sobre papel absorbente, luego colócalos en un plato y espolvorea con azúcar moreno. ≈ 2 min
La cuenta
Donas de plátano jamaicano (donas de plátano)
- 2 plátanos maduros0,31 €
- 400 g de harina de trigo (tipo 405)0,24 €
- 3 cucharadas de azúcar moreno0,08 €
- 3 cucharadas de aceite de coco (o de cacahuete)0,53 €
Total1,16 €
es decir, 0,29 € por persona
Precio orientativo, varía según la tienda.
🎬 ¿Un video de esta receta? Sugiere un enlace de YouTube
✏️ ¿Un error, una idea para esta receta? Proponer una corrección
Opiniones (0)
Valora esta receta ¡Sé la primera persona en valorarla!
¿Probaste esta receta? Inicia sesión para dejar tu opinión y tu calificación.
En nuestra página de Facebook
0 reacciones · 0 comentarios
Para proponer una corrección hay que ser miembro. Regístrate gratis o inicia sesión: así podrás avisar de un error o proponer una mejora, y Axelle la leerá.
Crear una cuenta gratuita Iniciar sesión
Volverás a esta receta justo después.