Donas de plátano jamaicano (donas de plátano)

Donas de plátano jamaicano (donas de plátano)

Postres

Galletas de plátano jamaicanas: hechas con harina y puré de plátano, doradas en una sartén con aceite de coco y espolvoreadas con azúcar moreno.

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Estos buñuelos de plátano son originarios de Jamaica. Se elaboran con una masa espesa de harina y plátanos machacados, que se fríen en una sartén. Se sirven tibios, espolvoreados con azúcar moreno.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación15 min
  • Tiempo de cocción15 min
  • Total30 min
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado1,16 € 0,29 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredientes

4 personas
  • 0,31 €
  • 0,24 €
  • 0,08 €
  • 0,53 €

Precios de supermercados de España para 3 de 4 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Pelar los plátanos y machacarlos bien con un tenedor. ≈ 8 min
  2. Vierta la puré de plátano y la harina en un bol, y luego mezcle bien. ≈ 4 min
  3. Añada gradualmente agua tibia, removiendo constantemente, hasta obtener una masa muy espesa. ≈ 3 min
  4. Añade de 1 a 2 cucharaditas de azúcar moreno y una pizca de sal. ≈ 4 min
  5. Calentar un poco de aceite de coco en una sartén.
  6. Con una cuchara, coloque las tortillas de manera uniforme en la sartén y apláste ligeramente. Cocine las tortillas a fuego medio, por tandas, durante 1 a 2 minutos por cada lado, añadiendo aceite si es necesario.
  7. Seca brevemente los donuts sobre papel absorbente, luego colócalos en un plato y espolvorea con azúcar moreno. ≈ 2 min

La cuenta

Donas de plátano jamaicano (donas de plátano)

  • 2 plátanos maduros0,31 €
  • 400 g de harina de trigo (tipo 405)0,24 €
  • 3 cucharadas de azúcar moreno0,08 €
  • 3 cucharadas de aceite de coco (o de cacahuete)0,53 €

Total1,16 €

es decir, 0,29 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 2 plátanos maduros
  • 400 g de harina de trigo (tipo 405)
  • agua tibia
  • 3 cucharadas de azúcar moreno
  • Una pizca de sal
  • 3 cucharadas de aceite de coco (o de cacahuete)

La pantalla permanece encendida mientras el modo cocina está abierto.

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