Smażone banany z Jamajki (beignets de banane)
Jamaikańskie naleśniki z banana: ciasto z mąki i puree banana, smażone na patelni w oleju kokosowym i posypane cukrem.
Te naleśniki z banana pochodzą z Jamajki. Gruba masa z mąki i zmiażdżonych bananów jest smażona na patelni. Podawaj je ciepłe, posypane cukrem pudrem.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania15 min
- Czas gotowania15 min
- Razem30 min
- TrudnośćŁatwe
- KosztTanie
- Sposób przygotowaniaPatelnia
- Szacowany koszt3,74 zł 0,94 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Wegetariańskie
- Wegańskie
Składniki
osoby
- 1,35 zł
- 0,88 zł
- 0,49 zł
- 1,02 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 3 z 4 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Obierz banany i dokładnie rozgnieć je widelcem. ≈ 8 min
- Wymieszaj puree z bananów i mąkę w misce, a następnie dokładnie wymieszaj. ≈ 4 min
- Stopniowo dodawaj ciepłą wodę, mieszając, aż uzyskasz bardzo gęstą pastę. ≈ 3 min
- Dodaj 1-2 łyżki cukru pudru i szczyptę soli. ≈ 4 min
- Rozgrzej odrobinę oleju kokosowego na patelni.
- Używając łyżki, nakładaj cienkie placki na patelnię i delikatnie je wygładź. Smaż je na średnim ogniu, nakładając porcjami, po około 1-2 minuty z każdej strony, dodając olej, jeśli to konieczne.
- Krótko osuszcie beignety na papierowym ręczniku, a następnie umieśćcie je na talerzu i posypcie cukrem pudrem. ≈ 2 min
Rachunek
Smażone banany z Jamajki (beignets de banane)
- 2 banany1,35 zł
- 400 g mąki pszennej (rodzaj 405)0,88 zł
- 3 łyżki cukru, wymieszane z mąką0,49 zł
- 3 łyżki oleju kokosowego (lub z orzechów)1,02 zł
Razem3,74 zł
czyli 0,94 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- Patelnia, widelec, miska do sałatki
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Na naszej stronie na Facebooku
0 reakcji · 0 komentarzy
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.