Curry di uova bengalese
Questo curry di uova bengalese viene cotto in una salsa speziata a base di cipolle, pomodori e spezie dolci. Si gusta molto bene caldo, accompagnato da ri…
Questo curry di uova è una ricetta bengalese popolare e semplice. Le uova sode cuociono in una salsa profumata con cipolle, pomodori e spezie. Servitelo con riso caldo.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione15 min
- Tempo di cottura25 min
- Totale40 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturamicro-incisione
- Costo stimato3,33 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Senza glutine
Ingredienti
persone
- 1,06 €
- 0,13 €
- 0,07 €
- 0,03 €
- 0,09 €
- 0,35 €
- 0,56 €
- 0,09 €
- 0,11 €
- 0,47 €
- 0,27 €
- 0,08 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Sgusciate le uova. Se lo desiderate, potete incidere leggermente i gusci con un coltello per favorire l’assorbimento delle spezie. ≈ 3 min
- Scaldate l’olio in una padella e poi immergete la cipolla nell’uovo sbattuto.
- Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e mescolate fino a quando l’odore acre scompare. ≈ 4 min
- Aggiungete il curcuma, il peperoncino, il coriandolo e il cumino con un po' d’acqua, quindi soffriggete le spezie.
- Quando l’olio si separa dalle spezie, aggiungete il pomodoro e il sale. Cuocete fino a quando il pomodoro sarà tenero.
- Versare l’acqua in quantità appropriata per ottenere la consistenza desiderata. Quando la salsa inizia a sobbollire, aggiungere le uova e il peperoncino verde. ≈ 3 min
- Lasciate cuocere a fuoco basso per circa 5-7 minuti, in modo che le uova assorbano i sapori.
- Vers la fine cottura, aggiungete il garam masala e il coriandolo fresco. ≈ 4 min
- Servite ben caldo, accompagnato da riso. ≈ 2 min
Il conto
Curry di uova bengalese
- 4 uova sode1,06 €
- 1 cipolla grande tritata0,13 €
- 1 cucchiaio di pasta di zenzero0,07 €
- 1 cucchiaio di pasta all’aglio0,03 €
- 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
- 1 cucchiaino di peperoncino in polvere (a seconda del gusto)0,35 €
- 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
- 1/2 cucchiaino di cumino in polvere0,09 €
- 1/4 di cucchiaino di garam masala0,11 €
- 1 pomodoro medio, tagliato a cubetti0,47 €
- Una manciata di coriandolo fresco tritato0,27 €
- Da 2 a 3 cucchiai di olio0,08 €
- sale0,02 €
Totale3,33 €
cioè 0,83 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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