Curry di uova bengalese

Curry di uova bengalese

Piatti principali

Questo curry di uova bengalese viene cotto in una salsa speziata a base di cipolle, pomodori e spezie dolci. Si gusta molto bene caldo, accompagnato da ri…

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Questo curry di uova è una ricetta bengalese popolare e semplice. Le uova sode cuociono in una salsa profumata con cipolle, pomodori e spezie. Servitelo con riso caldo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Totale40 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturamicro-incisione
  • Costo stimato3,33 € 0,83 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 1,06 €
  • 0,13 €
  • 0,07 €
  • 0,03 €
  • 0,09 €
  • 0,35 €
  • 0,56 €
  • 0,09 €
  • 0,11 €
  • 0,47 €
  • 0,27 €
  • 0,08 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 7 ingredienti su 13, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Sgusciate le uova. Se lo desiderate, potete incidere leggermente i gusci con un coltello per favorire l’assorbimento delle spezie. ≈ 3 min
  2. Scaldate l’olio in una padella e poi immergete la cipolla nell’uovo sbattuto.
  3. Aggiungete la pasta di zenzero e aglio e mescolate fino a quando l’odore acre scompare. ≈ 4 min
  4. Aggiungete il curcuma, il peperoncino, il coriandolo e il cumino con un po' d’acqua, quindi soffriggete le spezie.
  5. Quando l’olio si separa dalle spezie, aggiungete il pomodoro e il sale. Cuocete fino a quando il pomodoro sarà tenero.
  6. Versare l’acqua in quantità appropriata per ottenere la consistenza desiderata. Quando la salsa inizia a sobbollire, aggiungere le uova e il peperoncino verde. ≈ 3 min
  7. Lasciate cuocere a fuoco basso per circa 5-7 minuti, in modo che le uova assorbano i sapori.
  8. Vers la fine cottura, aggiungete il garam masala e il coriandolo fresco. ≈ 4 min
  9. Servite ben caldo, accompagnato da riso. ≈ 2 min

Il conto

Curry di uova bengalese

  • 4 uova sode1,06 €
  • 1 cipolla grande tritata0,13 €
  • 1 cucchiaio di pasta di zenzero0,07 €
  • 1 cucchiaio di pasta all’aglio0,03 €
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere0,09 €
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere (a seconda del gusto)0,35 €
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere0,56 €
  • 1/2 cucchiaino di cumino in polvere0,09 €
  • 1/4 di cucchiaino di garam masala0,11 €
  • 1 pomodoro medio, tagliato a cubetti0,47 €
  • Una manciata di coriandolo fresco tritato0,27 €
  • Da 2 a 3 cucchiai di olio0,08 €
  • sale0,02 €

Totale3,33 €

cioè 0,83 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 4 uova sode
  • 1 cipolla grande tritata
  • 1 cucchiaio di pasta di zenzero
  • 1 cucchiaio di pasta all’aglio
  • 1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
  • 1 cucchiaino di peperoncino in polvere (a seconda del gusto)
  • 1 cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1/2 cucchiaino di cumino in polvere
  • 1/4 di cucchiaino di garam masala
  • 1 pomodoro medio, tagliato a cubetti
  • 2-3 peperoncini verdi, tagliati a listarelle
  • Una manciata di coriandolo fresco tritato
  • Da 2 a 3 cucchiai di olio
  • sale

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