Frittata con spinaci

Frittata con spinaci

Piatti principali

Gustate questa deliziosa frittata con spinaci, facile da preparare e perfetta per un pranzo veloce.

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Questa frittata con spinaci è una versione semplificata di un piatto tradizionale della regione di Golestan.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione15 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Totale35 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturapadella
  • Costo stimato5,77 € 1,44 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Ingredienti

4 persone
  • 3,60 €
  • 1,72 €
  • 0,26 €
  • 0,19 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 2 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Rosolate la cipolla, l’aglio e la carne in una padella fino a quando non saranno ben dorate.
  2. Aggiungete curcuma e altre spezie, quindi versate acqua fredda sulla carne e cuocetela fino a quando non sarà tenera.
  3. Prepara i fagioli separatamente. ≈ 3 min
  4. Rosolate le spinaci e aggiungeteli al composto, dopo aver cotto la carne.
  5. Lasciate cuocere a fuoco basso per alcuni minuti.
  6. Circa 30 minuti prima di servire, aggiungete sale, pepe e la pasta di peperoncino.
  7. Servire con riso. ≈ 2 min
  8. ◾Solitamente si prepara un stufato di zucca e spinaci, e potrebbe essere insolito un stufato di spinaci con piselli, ma questo piatto è un piatto tradizionale della regione di Golestan. ≈ 3 min
  9. ◾La quantità di purea di melograno dipende dalle vostre preferenze. ≈ 3 min

Il conto

Frittata con spinaci

  • 400 g di carne macinata3,60 €
  • Spinaci tritati, 2 chilogrammi1,72 €
  • 2 cipolle grandi0,26 €
  • Sale, pepe, peperoncino in polvere, olio, curcuma e altre spezie, a seconda delle necessità.0,19 €

Totale5,77 €

cioè 1,44 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 400 g di carne macinata
  • Spinaci tritati, 2 chilogrammi
  • Circa 1,5 tazze
  • 2 cipolle grandi
  • Un vaso per piante
  • Sale, pepe, peperoncino in polvere, olio, curcuma e altre spezie, a seconda delle necessità.

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