Farina con cipolle fresche

Farina con cipolle fresche

Antipasti

La galette ligure, preparata con farina di ceci e cotta in forno a fuoco vivo in uno strato sottile, è servita calda, ricoperta di sottili fette di cipoll…

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Questa farina di cipolle è una variante originale della farinata, un piatto tipico delle regioni italiane. È perfetta per un aperitivo elegante e gustoso.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura20 min
  • Riposo4 h
  • Totale4 h 50 min
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Metodo di cotturaquattro
  • Costo stimato4,72 € 0,79 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Vegetariano
  • Vegano

Ingredienti

6 persone
  • 1,89 €
  • 1,33 €
  • 1,48 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. Aggiungete gradualmente la farina all’acqua, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi, e lasciate riposare per almeno 4 ore. Rimuovete la schiuma che si forma in superficie.
  2. Sbucciate le cipolle, tagliatele a fettine molto sottili, immergetele in acqua fredda e poi scolatele. ≈ 8 min
  3. Preriscaldate il forno a 250 °C. Versate l’olio in teglie larghe, aggiungete l’impasto salato e mescolate per distribuire uniformemente l’olio: lo strato deve essere sottile.
  4. Disporre delle fette di cipolla sulla superficie. ≈ 2 min
  5. Cuocere per circa 20 minuti, finché la superficie non sarà dorata e con delle crepe.
  6. Una volta sfornato, condire generosamente con pepe e servire caldo.

Il conto

Farina con cipolle fresche

  • 500 g di farina di ceci1,89 €
  • 20 cl di olio d’oliva extra vergine1,33 €
  • 8 cipolle novelle1,48 €
  • Sale e pepe0,02 €

Totale4,72 €

cioè 0,79 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 500 g di farina di ceci
  • 20 cl di olio d’oliva extra vergine
  • 2 litri d’acqua
  • 8 cipolle novelle
  • Sale e pepe

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