Farina con cipolle fresche
La galette ligure, preparata con farina di ceci e cotta in forno a fuoco vivo in uno strato sottile, è servita calda, ricoperta di sottili fette di cipoll…
Questa farina di cipolle è una variante originale della farinata, un piatto tipico delle regioni italiane. È perfetta per un aperitivo elegante e gustoso.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione30 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo4 h
- Totale4 h 50 min
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturaquattro
- Costo stimato4,72 € 0,79 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
- Vegetariano
- Vegano
Ingredienti
persone
- 1,89 €
- 1,33 €
- 1,48 €
- 0,02 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 3 ingredienti su 4, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Aggiungete gradualmente la farina all’acqua, mescolando continuamente per evitare la formazione di grumi, e lasciate riposare per almeno 4 ore. Rimuovete la schiuma che si forma in superficie.
- Sbucciate le cipolle, tagliatele a fettine molto sottili, immergetele in acqua fredda e poi scolatele. ≈ 8 min
- Preriscaldate il forno a 250 °C. Versate l’olio in teglie larghe, aggiungete l’impasto salato e mescolate per distribuire uniformemente l’olio: lo strato deve essere sottile.
- Disporre delle fette di cipolla sulla superficie. ≈ 2 min
- Cuocere per circa 20 minuti, finché la superficie non sarà dorata e con delle crepe.
- Una volta sfornato, condire generosamente con pepe e servire caldo.
Il conto
Farina con cipolle fresche
- 500 g di farina di ceci1,89 €
- 20 cl di olio d’oliva extra vergine1,33 €
- 8 cipolle novelle1,48 €
- Sale e pepe0,02 €
Totale4,72 €
cioè 0,79 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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