Farinata mit frischen Zwiebeln

Farinata mit frischen Zwiebeln

Vorspeisen

Die Ligure-Kicherersenpfannkuchen, die im Ofen bei hoher Temperatur in dünnen Schichten gebacken werden, sind hier mit dünnen Scheiben von frischen Zwiebe…

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Dieses Zwiebelmehl ist eine interessante Variante der Farinata, einem typischen Gericht aus Italien. Es eignet sich hervorragend als elegantes und schmackhaftes Vorspeisen- oder Aperitif-Gericht.

Zutaten und Zubereitung

  • Zubereitungszeit30 Min.
  • Kochzeit20 Min.
  • Ruhezeit4 Std.
  • Gesamt4 Std. 50 Min.
  • SchwierigkeitEinfach
  • KostenGünstig
  • Garmethodevier
  • Geschätzte Kosten7,03 € 1,17 € / Portion Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.
  • Vegetarisch
  • Vegan

Zutaten

6 Personen
  • 4,37 €
  • 1,46 €
  • 1,19 €
  • 0,01 €

Preise aus deutschen Supermärkten.

Zubereitung

  1. Geben Sie das Mehl langsam unter ständigem Rühren in das Wasser, um Klumpenbildung zu vermeiden, und lassen Sie die Mischung mindestens 4 Stunden ruhen. Schlagen Sie die Schaumschicht an der Oberfläche auf.
  2. Schälen Sie die Zwiebeln, schneiden Sie sie in sehr dünne Scheiben und tauchen Sie sie in kaltes Wasser. Anschließend abtropfen Sie sie. ≈ 8 Min.
  3. Heizen Sie den Ofen auf 250 °C vor. Gießen Sie das Öl in große, bordförmige Backbleche, geben Sie den Teig hinzu und vermischen Sie alles, um das Öl gleichmäßig zu verteilen. Die Schicht sollte dünn sein.
  4. Schneiden Sie die Zwiebel in Scheiben. ≈ 2 Min.
  5. Backen Sie etwa 20 Minuten lang, bis die Oberfläche goldbraun und leicht knusprig ist.
  6. Nach dem Backen großzügig mit Pfeffer bestreuen und heiß servieren.

Die Rechnung

Farinata mit frischen Zwiebeln

  • 500 g Kichererbsenmehl4,37 €
  • 20 ml extra natives Olivenöl1,46 €
  • 8 neue Zwiebeln1,19 €
  • Salz und Pfeffer0,01 €

Gesamt7,03 €

das sind 1,17 € pro Person

Richtpreis, je nach Geschäft unterschiedlich.

Bevor du anfängst

Zutaten

  • 500 g Kichererbsenmehl
  • 20 ml extra natives Olivenöl
  • 2 Liter Wasser
  • 8 neue Zwiebeln
  • Salz und Pfeffer

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