Fagioli rossi con strisce di carne

Fagioli rossi con strisce di carne

Piatti principali

Fagioli rossi cotti lentamente con pezzi di manzo, in una salsa cremosa a base di semi di zucca, sesamo e peperoncino, nello stile guatemalteco.

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Questo piatto tradizionale del centro America combina fagioli rossi e costine di manzo in una salsa densa, con peperoncini grigliati, semi di zucca e sesamo.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura1 h
  • Riposo12 h
  • Totale13 h 30 min
  • DifficoltàMedia
  • CostoMedio
  • Metodo di cotturapentole per cottura a pressione
  • Costo stimato14,51 € 3,63 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
  • Senza glutine

Ingredienti

4 persone
  • 1,86 €
  • 10,57 €
  • 0,13 €
  • 0,93 €
  • 0,04 €
  • 0,59 €
  • 0,37 €
  • 0,02 €

Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 6 ingredienti su 8, prezzi belgi per gli altri.

Preparazione

  1. La sera prima, scolate i fagioli, metteteli in un contenitore non metallico e copriteli con acqua, aggiungendo un litro di acqua in più. Coprite con un panno pulito. ≈ 3 min
  2. Il giorno stesso, sciacquate i fagioli con acqua fredda e risciacquateli due volte. ≈ 2 min
  3. Tagliare la carne di manzo a pezzi. ≈ 8 min
  4. Mettete fagioli, carne, l’intera testa d’aglio (pulita) e metà di cipolla in una pentola a pressione. Coprite con acqua e cuocete per 35 minuti, partendo dal momento in cui inizia a sobbollire. Non aggiungere sale.
  5. Nel frattempo, cuocere i peperoncini, i pomodori, la restante metà di cipolla, i semi di zucca e il sesamo. Tenere da parte in un frullatore.
  6. Quando i fagioli sono cotti, rimuovete e gettate la cipolla e l’aglio. Prelevate un po' dell’acqua di cottura e aggiungetela al frullatore. ≈ 3 min
  7. Mescola fino ad ottenere una consistenza liscia. ≈ 4 min
  8. Versate questa salsa sui fagioli. Mescolate e aggiungete acqua se necessario, in modo che il piatto rimanga cremoso. Aggiungete sale a piacere. ≈ 4 min
  9. Lasciare cuocere per 10 minuti a fuoco medio.
  10. Servire in un piatto scavato, accompagnato da riso. ≈ 2 min
  11. Aggiungete peperoncino a piacere. ≈ 3 min
  12. Servite con delle tortillas. ≈ 3 min

Il conto

Fagioli rossi con strisce di carne

  • 450 g di fagioli rossi secchi1,86 €
  • 450 g di costine di manzo10,57 €
  • 1 cipolla media0,13 €
  • 2 pomodori0,93 €
  • Un spicchio d’aglio0,04 €
  • 60 g di semi di zucca0,59 €
  • 60 g di semi di sesamo0,37 €
  • sale0,02 €

Totale14,51 €

cioè 3,63 € a persona

Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 450 g di fagioli rossi secchi
  • 450 g di costine di manzo
  • 1 peperoncino piccante
  • 1 peperoncino passa
  • 1 cipolla media
  • 2 pomodori
  • Un spicchio d’aglio
  • 60 g di semi di zucca
  • 60 g di semi di sesamo
  • acqua
  • sale

Lo schermo resta acceso finché la modalità cucina è aperta.

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