Frijoles rojos con carne

Frijoles rojos con carne

Platos fuertes

Frijoles rojos cocidos lentamente con trozos de carne de res en una salsa cremosa con semillas de calabaza, sésamo y chiles, al estilo guatemalteco.

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Este plato tradicional de América Central combina frijoles rojos y carne de res en una salsa espesa con chiles asados, semillas de calabaza y sésamo.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación30 min
  • Tiempo de cocción1 h
  • Reposo12 h
  • Total13 h 30 min
  • DificultadMedia
  • CostoMedio
  • Método de cocciónolla a presión
  • Costo estimado13,34 € 3,34 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.
  • Sin gluten

Ingredientes

4 personas
  • 1,35 €
  • 10,13 €
  • 0,10 €
  • 0,57 €
  • 0,05 €
  • 0,60 €
  • 0,53 €
  • 0,01 €

Precios de supermercados de España.

Preparación

  1. Ayer, clasifique los frijoles, colóquelos en un recipiente no metálico y cúbralos con agua, añadiendo un litro adicional. Cubra con un paño limpio. ≈ 3 min
  2. El mismo día, deseche el agua de remojo y enjuague los frijoles dos veces. ≈ 2 min
  3. Corte la carne de res en trozos. ≈ 8 min
  4. Coloque los frijoles, la carne, la cabeza de ajo entera (descascarada) y la mitad de la cebolla en una olla de cocción rápida. Cubra con agua y cocine durante 35 minutos, a partir de que empiece a hervir. No añada sal.
  5. Mientras tanto, tuesta los pimientos, las tomates, la otra mitad de la cebolla, las semillas de calabaza y el sésamo. Reserva en un procesador de alimentos.
  6. Cuando los frijoles estén cocidos, retire y deseche la cebolla y el ajo. Conserve un poco del agua de cocción y añádalo a la batidora. ≈ 3 min
  7. Mezcle hasta obtener una mezcla homogénea. ≈ 4 min
  8. Vierta esta salsa sobre los frijoles. Mezcle y añada agua si es necesario: el plato debe quedar bien cremoso. Sazone al gusto. ≈ 4 min
  9. Deje hervir durante 10 minutos a fuego medio.
  10. Sirva en un plato hondo, acompañado de arroz. ≈ 2 min
  11. Añade chile al gusto. ≈ 3 min
  12. Acompañe con tortillas. ≈ 3 min

La cuenta

Frijoles rojos con carne

  • 450 g de frijoles rojos secos1,35 €
  • 450 g de costillas de ternera10,13 €
  • 1 cebolla mediana0,10 €
  • 2 tomates0,57 €
  • 1 cabeza de ajo0,05 €
  • 60 g de semillas de calabaza0,60 €
  • 60 g de semillas de sésamo0,53 €
  • sal0,01 €

Total13,34 €

es decir, 3,34 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 450 g de frijoles rojos secos
  • 450 g de costillas de ternera
  • 1 chile guaque
  • 1 pimiento
  • 1 cebolla mediana
  • 2 tomates
  • 1 cabeza de ajo
  • 60 g de semillas de calabaza
  • 60 g de semillas de sésamo
  • agua
  • sal

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