Czerwone fasole z kawałkami wołowiny

Czerwone fasole z kawałkami wołowiny

Dania główne

Czerwone fasole ugotowane z kawałkami wołowiny w aksamitnej sosie z pestkami dyni, sezamu i papryczką chili, w stylu guatemalskim.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

To tradycyjne danie z Ameryki Środkowej, które łączy czerwone fasolę i wołowinę w gęstej sosie z ostrej papryki chili, nasion dyni i sezamu.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania1 godz.
  • Odpoczynek12 godz.
  • Razem13 godz. 30 min
  • TrudnośćŚrednie
  • KosztUmiarkowane
  • Sposób przygotowaniagarnus
  • Szacowany koszt63,39 zł 15,85 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
  • Bezglutenowe

Składniki

4 osoby
  • 8,32 zł
  • 44,22 zł
  • 0,80 zł
  • 5,19 zł
  • 0,17 zł
  • 1,71 zł
  • 2,92 zł
  • 0,06 zł

Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.

Przygotowanie

  1. Wczoraj, posortuj fasolę, umieść ją w nie metalowym pojemniku i przykryj wodą, dodając dodatkowo jeden litr wody. Przykryj czystym materiałem. ≈ 3 min
  2. W dniu, w którym gotujesz, zdejmij wodę z moczenia i przepłucz fasolę dwa razy. ≈ 2 min
  3. Pokrój mięso wołowe na kawałki. ≈ 8 min
  4. Umieść fasolę, mięso, całą posiekaną cebulę i połowę czosnku w szybkowarze. Zalej wodą i gotuj przez 35 minut od momentu, gdy szybkowar zacznie syczeć. Nie dodawaj soli.
  5. W międzyczasie, podsmaż paprykę chili, pomidory, pozostałą część czosnku, nasiona dyni i sezam. Przełóż wszystko do blendera.
  6. Gdy fasola będzie ugotowana, usuń i wyrzuć łodygę i czosnek. Wymieszaj odrobinę wody z gotowania w blenderze kielichowym. ≈ 3 min
  7. Wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę. ≈ 4 min
  8. Polejcie fasolę tą sosem. Wymieszajcie i, jeśli to konieczne, dodajcie trochę wody, aby potrawa była dobrze rozpuszczona. Doprawcie do smaku. ≈ 4 min
  9. Gotuj przez 10 minut na średnim ogniu.
  10. Podawać w płytce, z dodatkiem ryżu. ≈ 2 min
  11. Dodaj paprykę chili, w zależności od swoich preferencji. ≈ 3 min
  12. Podawaj z tortillami. ≈ 3 min

Rachunek

Czerwone fasole z kawałkami wołowiny

  • 450 g suchych czerwonych fasoli8,32 zł
  • 450 g wołowiny, najlepiej z udźca44,22 zł
  • 1 średnia cebula0,80 zł
  • 2 pomidory5,19 zł
  • 1 ząbek czosnku0,17 zł
  • 60 g nasion dyni1,71 zł
  • 60 g nasion sezamu2,92 zł
  • sól0,06 zł

Razem63,39 zł

czyli 15,85 zł na osobę

Cena orientacyjna, zależna od sklepu.

Przybory

  • garnus
  • miska kielichowa

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 450 g suchych czerwonych fasoli
  • 450 g wołowiny, najlepiej z udźca
  • 1 papryczka chili guaque
  • 1 papryczka chili pasa
  • 1 średnia cebula
  • 2 pomidory
  • 1 ząbek czosnku
  • 60 g nasion dyni
  • 60 g nasion sezamu
  • woda
  • sól

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena