Czerwone fasole z kawałkami wołowiny
Czerwone fasole ugotowane z kawałkami wołowiny w aksamitnej sosie z pestkami dyni, sezamu i papryczką chili, w stylu guatemalskim.
To tradycyjne danie z Ameryki Środkowej, które łączy czerwone fasolę i wołowinę w gęstej sosie z ostrej papryki chili, nasion dyni i sezamu.
Składniki i przygotowanie
- Czas przygotowania30 min
- Czas gotowania1 godz.
- Odpoczynek12 godz.
- Razem13 godz. 30 min
- TrudnośćŚrednie
- KosztUmiarkowane
- Sposób przygotowaniagarnus
- Szacowany koszt63,39 zł 15,85 zł / os. Cena orientacyjna, zależna od sklepu. Przeliczono z euro po kursie EBC z 7 października 2026.
- Bezglutenowe
Składniki
osoby
- 8,32 zł
- 44,22 zł
- 0,80 zł
- 5,19 zł
- 0,17 zł
- 1,71 zł
- 2,92 zł
- 0,06 zł
Ceny z polskich supermarketów dla 5 z 8 składników, ceny belgijskie dla pozostałych.
Przygotowanie
- Wczoraj, posortuj fasolę, umieść ją w nie metalowym pojemniku i przykryj wodą, dodając dodatkowo jeden litr wody. Przykryj czystym materiałem. ≈ 3 min
- W dniu, w którym gotujesz, zdejmij wodę z moczenia i przepłucz fasolę dwa razy. ≈ 2 min
- Pokrój mięso wołowe na kawałki. ≈ 8 min
- Umieść fasolę, mięso, całą posiekaną cebulę i połowę czosnku w szybkowarze. Zalej wodą i gotuj przez 35 minut od momentu, gdy szybkowar zacznie syczeć. Nie dodawaj soli.
- W międzyczasie, podsmaż paprykę chili, pomidory, pozostałą część czosnku, nasiona dyni i sezam. Przełóż wszystko do blendera.
- Gdy fasola będzie ugotowana, usuń i wyrzuć łodygę i czosnek. Wymieszaj odrobinę wody z gotowania w blenderze kielichowym. ≈ 3 min
- Wymieszaj, aż uzyskasz gładką masę. ≈ 4 min
- Polejcie fasolę tą sosem. Wymieszajcie i, jeśli to konieczne, dodajcie trochę wody, aby potrawa była dobrze rozpuszczona. Doprawcie do smaku. ≈ 4 min
- Gotuj przez 10 minut na średnim ogniu.
- Podawać w płytce, z dodatkiem ryżu. ≈ 2 min
- Dodaj paprykę chili, w zależności od swoich preferencji. ≈ 3 min
- Podawaj z tortillami. ≈ 3 min
Rachunek
Czerwone fasole z kawałkami wołowiny
- 450 g suchych czerwonych fasoli8,32 zł
- 450 g wołowiny, najlepiej z udźca44,22 zł
- 1 średnia cebula0,80 zł
- 2 pomidory5,19 zł
- 1 ząbek czosnku0,17 zł
- 60 g nasion dyni1,71 zł
- 60 g nasion sezamu2,92 zł
- sól0,06 zł
Razem63,39 zł
czyli 15,85 zł na osobę
Cena orientacyjna, zależna od sklepu.
Przybory
- garnus
- miska kielichowa
🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube
✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę
Wasze opinie (0)
Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!
Wypróbowałeś ten przepis? Zaloguj się, aby zostawić opinię i ocenę.
Aby zaproponować poprawkę, trzeba być członkiem. Zarejestruj się za darmo lub zaloguj się: będziesz mógł zgłosić błąd albo zaproponować ulepszenie, a Axelle je przeczyta.
Załóż darmowe konto Zaloguj się
Zaraz potem wrócisz do tego przepisu.