Fagioli rossi in stile andaluso
Il piatto colombiano di Antioquia: fagioli «cargamanto» cotti in pentola a pressione con banane, carote, cipolle, pancetta affumicata e salsa di pomodoro.
Ecco come vengono preparati i fagioli in Antioquia e nel Vecchio Caldas, in Colombia. I fagioli vengono cotti in una pentola a pressione con banane, verdure e prosciutto affumicato, e il «hogao» viene servito come contorno.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione20 min
- Tempo di cottura1 h
- Riposo12 h
- Totale13 h 20 min
- DifficoltàMedia
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapentola a pressione
- Costo stimato12,10 € 1,51 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
- 8,26 €
- 0,17 €
- 0,13 €
- 0,06 €
- 0,08 €
- 3,40 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 4 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- La sera prima, mettete i fagioli in ammollo in acqua, assicurandovi che siano completamente coperti.
- Scolatele prima di cuocerle.
- Nella pentola a pressione, mettete i fagioli, le banane plantain, carote, cipolla, le zampe di maiale o il pancetta, l’olio e la salsa di pomodoro, coprite con acqua e cuocete.
- Quando la valvola inizia a sibilare, abbassate la fiamma e continuate la cottura per altri 30 minuti, quindi aggiungete il fegato, se lo desiderate, e condite a piacere.
Il conto
Fagioli rossi in stile andaluso
- 2 litri di fagioli rossi secchi (cargamanto)8,26 €
- 1 carota, grattugiata0,17 €
- 1 cipolla, tritata0,13 €
- 2 cucchiai di olio0,06 €
- 2 cucchiai di salsa di pomodoro0,08 €
- 360 ml di salsa di cipolla verde e pomodoro3,40 €
Totale12,10 €
cioè 1,51 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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