Empanadas ripieni di verdure

Empanadas ripieni di verdure

Piatti principali

Scoprite queste deliziose empanadas, farcite con verdure e tonno, perfette per un pasto veloce e nutriente.

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Queste empanadas sono perfette per una cena veloce e salutare. Sono farcite con verdure e tonno, e possono essere cotte al forno o fritte.

Ingredienti e preparazione

  • Tempo di preparazione30 min
  • Tempo di cottura25 min
  • Riposo10 min
  • Totale1 h 5 min
  • DifficoltàMedia
  • Metodo di cotturaquattro

Ingredienti

6 persone
  • 1,33 €
  • 0,07 €
  • 1,40 €
  • 1,40 €
  • 0,13 €
  • 0,50 €
  • 0,38 €

Preparazione

  1. Preriscaldate il forno a una temperatura elevata, attivando sia il riscaldamento superiore che quello inferiore.
  2. Scaldare una padella con un po' di olio d’oliva.
  3. Tagliare le verdure a pezzetti e aggiungerle alla padella.
  4. Lasciate cuocere, e quando le verdure sono tenere, aggiungiamo le spezie, il sale e mescoliamo.
  5. Aggiungete il concentrato di pomodoro naturale, i pomodori tritati e mescolate. ≈ 3 min
  6. Lasciate riposare per qualche minuto in più, in modo che tutti gli ingredienti si amalgamino bene.
  7. Successivamente, aggiungiamo il tonno. ≈ 3 min
  8. Prepariamo le empanadas: versiamo il ripieno al centro della pasta e, con un pennello, bagniamo i bordi con latte. Quindi, pieghiamo, richiudiamo bene e, con una forchetta, sigilliamo i bordi e li bagniamo nuovamente con latte. ≈ 3 min
  9. Le mettiamo in forno fino a quando non saranno dorate e pronte per essere consumate.
  10. Possiamo friggerli, ma personalmente, preferisco cuocerli al forno.
  11. Gli ingredienti sono: peperoni, olio d’oliva, cipolla, zucchero, amido di mais e sale, oltre a pomodori, tonno e uova sode. ≈ 3 min
  12. Per quanto riguarda l’impasto, possiamo utilizzare biscotti già pronti. ≈ 3 min

Prima di iniziare

Ingredienti

  • 9 funghi
  • 5 uova sode
  • Mezza cipolla
  • Mezza zucchina
  • 9 pomodori ciliegino
  • Pomodori naturali, macinati
  • pomodori ripieni
  • 2 confezioni di tonno, piccole
  • 1/2 cucchiaino di aglio in polvere (opzionale)
  • Un pizzico di paprika (facoltativo) Sale
  • olio d’oliva
  • Una piccola quantità di latte

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