Empanadas z warzywami

Empanadas z warzywami

Dania główne

Spróbuj tych pysznych empanad, wypełnionych warzywami i tuńczykiem – idealnych na szybki i zdrowy posiłek.

Powiększ zdjęcie
↓ Przejdź do przepisu

Te empanady są idealne na szybki i zdrowy obiad. Są wypełnione warzywami i tuńczykiem, i można je upiec w piekarniku lub usmażyć.

Składniki i przygotowanie

  • Czas przygotowania30 min
  • Czas gotowania25 min
  • Odpoczynek10 min
  • Razem1 godz. 5 min
  • TrudnośćŚrednie
  • Sposób przygotowaniacztery

Składniki

6 osoby
  • 2,38 zł
  • 0,40 zł
  • 7,79 zł
  • 7,79 zł
  • 0,24 zł
  • 3,00 zł
  • 0,72 zł

Przygotowanie

  1. Rozgrzej piekarnik do wysokiej temperatury, aktywując funkcje grzania od dołu i od góry.
  2. Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju.
  3. Pokrójcie warzywa na małe kawałki i dodajcie je do patelni.
  4. Gotuj, a gdy warzywa będą miękkie, dodaj przyprawy, sól i wymieszaj.
  5. Dodaj koncentrat pomidorowy, pokrojone pomidory i wymieszaj. ≈ 3 min
  6. Pozostawcie na kilka minut, aby wszystkie składniki dobrze się połączyły.
  7. Następnie dodajemy tuńczyka. ≈ 3 min
  8. Przygotowujemy empanady: umieszczamy farsz w środku ciasta, a następnie, za pomocą pędzla, smarujemy brzegi mlekiem, składamy, zamykamy dokładnie, a następnie, za pomocą widelca, zamykamy brzegi i smarujemy je mlekiem. ≈ 3 min
  9. Umieszczamy je w piekarniku, aż będą złote i gotowe do spożycia.
  10. Możemy je smażyć na głębokim tłuszczu, ale osobiście wolę je piec w piekarniku.
  11. Składniki to: papryka, oliwa, cebula, cukier, skrobia kukurydziana i sól, a także główne składniki: pomidory, tuńczyk i jajka na twardo. ≈ 3 min
  12. Co do ciasta, możemy użyć gotowych ciastek. ≈ 3 min

Przybory

  • Patelnia, piekarnik, pędzel, widelec

Zanim zaczniesz

Składniki

  • 9 grzybów
  • 5 ugotowanych jajek
  • Pół cebuli
  • Pół cukinii
  • 9 pomidorów cherry
  • naturalne, zmielone pomidory
  • pomidor wypełniony
  • 2 puszki tuńczyka, małe
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku (opcjonalnie)
  • 1 łyżeczka papryki (opcjonalnie) Sól
  • oliwa
  • Mała ilość mleka

Ekran pozostaje włączony, dopóki tryb gotowania jest otwarty.

🎬 Masz film z tym przepisem? Zaproponuj link do YouTube

Nagrałeś ten przepis albo znasz film, który go pokazuje? Axelle obejrzy go przed dodaniem do strony.

Nic nie jest publikowane przed zatwierdzeniem.

✏️ Błąd, pomysł do tego przepisu? Zaproponuj poprawkę

Wasze opinie (0)

Oceń ten przepis Oceń go jako pierwszy!

Twoja ocena