Crepes tanzaniane
Scoprite queste deliziose crepes tanzaniane, simili alle crepes tradizionali, servite calde e profumate.
I chapati za maji sono una sorta di crêpe tanzaniana sottile, molto simile alle crêpes tradizionali. Sono aromatizzate con zucchero e servite con una salsa.
Ingredienti e preparazione
- Tempo di preparazione10 min
- Tempo di cottura20 min
- Riposo30 min
- Totale1 h
- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Metodo di cotturapadella
- Costo stimato1,13 € 0,19 € / pers. Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
Ingredienti
persone
- 0,30 €
- 0,53 €
- 0,17 €
- 0,00 €
- 0,02 €
- 0,11 €
Prezzi rilevati nei supermercati italiani per 5 ingredienti su 6, prezzi belgi per gli altri.
Preparazione
- Mescola il latte, l’uovo e l’acqua. ≈ 4 min
- Mescola la farina, lo zucchero e il sale. ≈ 4 min
- Aggiungete gradualmente il composto liquido al composto secco, mescolando continuamente, fino ad ottenere una pasta fine, simile a quella per crêpes. ≈ 3 min
- Se l’impasto è troppo denso, aggiungete un po' d’acqua. ≈ 3 min
- Coprite l’impasto e lasciate riposare per 30-60 minuti.
- Scaldare una padella antiaderente a fuoco medio.
- Ungite la padella con una piccola quantità di olio di canola, girandola per assicurarsi che la superficie sia ben ricoperta.
- Versate una piccola quantità di impasto nella padella.
- Inclinate immediatamente la padella in tutte le direzioni per ricoprire l’intera superficie con uno strato sottile di pasta.
- Cuocere le crêpes per circa 1 minuto.
- Successivamente, sollevate delicatamente i bordi con una spatola da cucina, girateli e cuoceteli per altri 1 minuto.
- Le crêpes devono essere leggermente dorate su entrambi i lati. ≈ 3 min
- Rimuovi le crêpes e mettile da parte. ≈ 3 min
- Ripetete i passaggi di lubrificazione e cottura fino a quando tutta la pasta sarà stata utilizzata. ≈ 3 min
- Servire caldo. ≈ 2 min
Il conto
Crepes tanzaniane
- 240 ml di latte0,30 €
- 2 uova0,53 €
- 240 ml di farina universale0,17 €
- Un terzo di tazza di zucchero bianco0,00 €
- 1 cucchiaino di sale da caffè0,02 €
- olio di colza0,11 €
Totale1,13 €
cioè 0,19 € a persona
Prezzo indicativo, variabile a seconda dei negozi.
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