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坦桑尼亚的“chapati za maji”是一种薄而精致的煎饼,与传统的煎饼非常相似。它们带有糖的味道,并搭配着酱汁食用。
食材与做法
- 准备时间10 分钟
- 烹饪时间20 分钟
- 静置30 分钟
- 总计1 小时
- 难度简单
- 成本实惠
- 烹饪方式平底锅
- 预估成本S$1.79 S$0.30 / 人 参考价格,因商店而异。 按欧洲央行 2026年10月7日 汇率由欧元换算。
食材
人
- S$0.74
- S$0.53
- S$0.34
- S$0.00
- S$0.02
- S$0.16
6 种食材中有 4 种价格采集自新加坡超市,其余为比利时价格。
做法
- 将牛奶、鸡蛋和水混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 将面粉、糖和盐混合在一起。 ≈ 4 分钟
- 逐渐将液体混合物加入到干性混合物中,并不断搅拌,直到形成一种细腻的面糊,类似于可丽饼面糊。 ≈ 3 分钟
- 如果面团太稠,可以加入少量水。 ≈ 3 分钟
- 盖上保鲜膜,静置 30 到 60 分钟。
- 在中火加热一个不粘锅。
- 在平底锅中涂抹少量菜籽油,并转动平底锅,确保油均匀地覆盖整个表面。
- 在平底锅中倒入少量面糊。
- 立即将平底锅倾斜到各个方向,使锅的整个表面都均匀地覆盖一层薄薄的面糊。
- 将华夫饼放入烤箱,烤大约1分钟。
- 接下来,用铲子轻轻地提起边缘,翻转,再煮1分钟。
- 华夫饼应该在两面都呈现出淡淡的焦黄。 ≈ 3 分钟
- 取出华夫饼,放在一边。 ≈ 3 分钟
- 重复润滑和烘烤的步骤,直到所有面团都被用完。 ≈ 3 分钟
- 请趁热食用。 ≈ 2 分钟
账单
坦桑尼亚的薄脆饼
- 240 毫升的牛奶S$0.74
- 2 个鸡蛋S$0.53
- 240 毫升,适用于所有用途的面粉S$0.34
- 一杯糖的 1/3S$0.00
- 1 茶匙咖啡店用的盐S$0.02
- 亚麻籽油S$0.16
总计S$1.79
即人均 S$0.30
参考价格,因商店而异。
厨具
- 平底锅,铲子
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