Crepas tanzanas

Crepas tanzanas

Platos fuertes

Descubra estas crepes finas tanzanas, similares a las crepes, que se sirven calientes y con un delicioso aroma.

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Los chapati de agua son una especie de pan plano tanzano, muy similar al pan tradicional. Están aromatizados con azúcar y se sirven con salsa.

Ingredientes y preparación

  • Tiempo de preparación10 min
  • Tiempo de cocción20 min
  • Reposo30 min
  • Total1 h
  • DificultadFácil
  • CostoEconómico
  • Método de cocciónsartén
  • Costo estimado0,90 € 0,15 € / pers. Precio orientativo, varía según la tienda.

Ingredientes

6 personas
  • 0,20 €
  • 0,44 €
  • 0,14 €
  • 0,00 €
  • 0,01 €
  • 0,11 €

Precios de supermercados de España para 5 de 6 ingredientes; precios de Bélgica para el resto.

Preparación

  1. Mezcle la leche, el huevo y el agua. ≈ 4 min
  2. Mezcle la harina, el azúcar y la sal. ≈ 4 min
  3. Añada gradualmente la mezcla líquida a la mezcla seca, removiendo constantemente, hasta obtener una masa fina, similar a la masa para crepes. ≈ 3 min
  4. Si la masa está demasiado espesa, añada un poco de agua. ≈ 3 min
  5. Cubra la masa y déjela reposar durante 30 a 60 minutos.
  6. Calentar una sartén para freír a fuego medio.
  7. Engrasa la sartén con una pequeña cantidad de aceite de canola, girándola para cubrir toda la superficie.
  8. Vierte una pequeña cantidad de masa en la sartén.
  9. Incline inmediatamente la sartén en todas las direcciones para cubrir toda la superficie con una fina capa de masa.
  10. Cocine las crepes durante aproximadamente 1 minuto.
  11. Luego, levante cuidadosamente los bordes con una espátula, déjelos boca abajo y cocine durante otro minuto.
  12. Las crepas deben estar ligeramente doradas por ambos lados. ≈ 3 min
  13. Retire las hojas de lechuga y reserve. ≈ 3 min
  14. Repita los pasos de engrasar y cocinar hasta que toda la masa se haya utilizado. ≈ 3 min
  15. Servir caliente. ≈ 2 min

La cuenta

Crepas tanzanas

  • 240 ml de leche0,20 €
  • 2 huevos0,44 €
  • 240 ml de harina para todo uso0,14 €
  • 1/3 de taza de azúcar blanca0,00 €
  • 1 cucharadita de sal0,01 €
  • aceite de nabina0,11 €

Total0,90 €

es decir, 0,15 € por persona

Precio orientativo, varía según la tienda.

Antes de empezar

Ingredientes

  • 240 ml de leche
  • 2 huevos
  • 120 ml de agua
  • 240 ml de harina para todo uso
  • 1/3 de taza de azúcar blanca
  • 1 cucharadita de sal
  • aceite de nabina

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